我的媽媽會養生 - 養生

※ 引述《aki (海喔！嗨唷！)》之銘言：
: 為何不要吃維他命啊???
: 其實我最近恰巧碰到開始吃glucosamine,
: 再加上原本就要再吃的一些有的煤的健康食品
: 那天在吃的時候就在想..這樣一天吞了幾粒的東西下去..到底吸收有多少啊?
: 還有就是這些所謂的"保健食品"吃多了對肝會不會是負荷呢?

基於中國人對於詞彙的要求
以下我要說的是健康食品 而非保健食品

健康食品的定位如同先前板上有人提出過了
是每天吃也不會造成人體傷害的東西
所以 吃健康食品對於健康應無疑慮
but "吃多了" 如同我說過的 中國人最重視中庸之道
所以你水喝多了照樣會對身體不好 這個觀念大家要有阿~~~

再者 維生素、葡萄糖胺等 絕對不等於健康食品
在我認為的健康食品一定是經過衛生署認可後的食品
(http://food.doh.gov.tw/life/health/qualify_food.htm)
而大家所說的這些外來營養素的補給呢
應該依照衛生署所建議的安全攝取量來服用
這些東西 吃過多絕對是對人體會造成傷害的

『再來 為什麼我們要服用維生素等外來的營養補給呢
以前人沒吃不也活的好好的 健康的很嗎??』

且聽我說 首先 不要跟從前的人比
現代人的生活跟以往的生活相差太大太多了
光是吃 就從過去的清淡變成現在的油膩美味
穿的衣服不再是簡簡單單的素服 人工染料一大堆問題大家都很常看見報章雜誌
住的問題也是層出不窮 什麼輻射屋有的沒的亂七八糟
交通便捷了 但是相對的帶來更多的污染
就是這樣 現在人生活裡接觸到更多的污染源 致病源
所以我們的身體需要更多的營養來彌補這些
再加上現在人日操夜拼經濟的 別的不說 光說自由基我看就比過去多上千佰倍以上
那我們難道還要靠著這樣的飲食生活習慣去對抗一切嗎??
恩 不是套廣告詞 是為了每日必須辛勞工作的人們
耀說一句 每天 吃了再上吧!!


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