我得了暴食症 - 暴食

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2011-03-30T04:53

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最近這段時間我食量變很大

而且連以前我討厭吃炸的東西 也常常買回家吃

每次都很愛買超多東西回家吃

根本就吃不完 但是我吃了就去吐 吐了又吃 一直循環

我一直覺得是我想減肥太超過了 所以反效果

也開始吃減肥藥 但是完全沒用

其實我常常根本不餓 但是就是想吃東西 吃完就再把他吐出來

而且變的很自卑 心情很差 也完全不想出門

所以我會買大量的食物囤積在家裡 現在我覺得很可怕

我也不知道我怎麼了 也開始自殘 讓我覺得我生病了

有什麼辦法可以不要去看醫生能讓自己不要再吃這麼多 再繼續吐呢

我真的很不想看醫生 連我身邊的人我都不想講 更何況陌生人

但是我知道醫生才會開藥給我吃 有沒有辦法不吃藥就會好???

請大家幫幫我了 謝謝

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Tags: 暴食

All Comments

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2011-04-01T17:57
試試看想吃的時候,出去跑一跑流流汗
Margaret avatar
By Margaret
at 2011-04-06T02:32
我聽說過 當身體缺乏某些營養素或酵素時 會想很吃東西
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By Caroline
at 2011-04-07T02:25
但吃了後沒吃到需要的營養素時 還是會想吃 導致惡性循環
Rachel avatar
By Rachel
at 2011-04-08T17:03
試著均衡吃一些水果看看 像蘋果與奇異果 也許有效果
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By Eden
at 2011-04-10T16:33
樓上講的就是缺乏鈣鎂...

放自己一馬

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By Kumar
at 2011-03-21T21:04
前陣子po了暴食的文章 說實在我真的胖了不少(汗) 因為我讓自己想吃就吃 我覺得讓身體滿足停止不正常的暴食行為 就長遠來看至少可以快點回到正常的生活中 而不是一直活在不正常的飲食狀態然後又發胖 一樣是發胖至少心理健康 也比較能把心思放在其他地方上 我到昨天都還有一點大吃大喝 我吃了一大碗白飯 一把冬粉 ...

回來....

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By Bethany
at 2011-03-19T22:55
昨天開始的暴食行為又讓我再次對自己失望了 又要再重頭開始覺得好累 最近在學校壓力好大 實驗多到做不完 禮拜6的時間都泡在實驗室 完全沒機會回家 好想趕快有人來阻止我 陪我吃飯 天啊 我討厭實驗室!!!!! 這種日子我還要過2年半 但是 最痛苦的還是莫過於ED 如果可以回到以前健康的 ...

失敗

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By Olga
at 2011-03-17T15:51
前天 滿腦子被食物清單佔據。 昨天 輸給自己,把清單上的食物買回來,吃掉一半。 今天 一大早把昨天剩下的食物掃光,現在喉嚨腸胃很不舒服。 隔一陣子沒暴食 可以明顯感覺到是什麼食物造成身體不舒服 本來計畫晚上也暴食 身體狀況太受影響 決定停手 雖然不能在一開始踩煞車 中途也算好吧 只是不免感 ...

開心 爆食解除警報一週

Carol avatar
By Carol
at 2011-03-16T17:38
覺得可能是自己個性比較壓抑,有狀況也愛逞強, 有點不服輸、追求完美的個性, 有時候覺得自己很好、但常常又覺得自己不夠好,不善於表達, 仔細回想第一次吐的時間,大概是六年前了吧! 曾經跟兄弟姊妹求助過一次,但過多的關心, ...

暴食的人也許可以參加內觀

Emily avatar
By Emily
at 2011-03-15T00:45
我想到這個方法 暴食的人可以去參加內觀的十日課程 http://www.udaya.dhamma.org/ 什麼是內觀? 簡單的說就是這十天早晚都在禪堂打做(坐禪) 不跟別人交談交際 不用禮佛什麼的 那裡完全沒有任何佛像 念珠都不能帶 比較像純打坐禪修 所以也有基督徒來參加 我不是來傳教的 而是我曾經參加 ...