因為半夜好餓 到冰箱翻東西吃
結果看一下又默默回房...
為什麼米漿100G熱量有500多卡
為什麼我娘買的蘇打餅干100g熱量有300多卡...
然後我默默喝著我的熱茶
好久沒浮上水面了
剛搜尋一下自己 看到2008的PO文
這裡真的是可以讓我卸下心防的地方>"<我居然說了這麼多自己不敢承認的事
所以想以過來人的身分寫下最近的狀況(我也只敢在這裡說~)
仔細回想起來
我不再ED了
也不能說不再 應該說不常
我走入很妙的情況
大概兩個月會呈現暴飲暴食的狀況
雖然不至於會吃到自己沒錢...可是每天都期待著三餐的到來 然後買很多...
再兩個月就變成對食物毫無胃口 餓了也懶得吃
不知道是味蕾出問題還怎樣 再香的食物到嘴巴都沒什麼味道
這個時期我餓了都燕麥+熱水止腹(避免餓過頭胃痛)
然後這兩個階段一直重複
如果ED也不是因為有罪惡感而做
而是...吃太多不能消化(很痛苦)...只好把食物"請"出來一些
困擾的是暴食時期我的生活很開心 每天都期待下一餐 可是吃太飽會ED
而沒食慾時期...我容易想不開..= "=
寫到這裡...這樣算是過來人嗎~~還是我還沒走出去?
我現在處於這兩個時期交接點...(比較像正常人的時候)
但可以的話我有盡量讓自己補充蛋白質和澱粉(水煮蛋和玉米)
最後 姐妹們兄弟們
我們繼續加油吧>"<
往健康往愛自己的方向!!
p.s.年紀大了新陳代謝變差 不小心就會腫得跟肉餅一樣
沒食慾時期吃東西真的心情很差ˊ____ˋ
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