其實人沒有那麼易胖 - 暴食

這個板上負面文也太多了吧.......
我來PO一點勵志的吧
這篇文不是要炫耀 (完全沒有什麼可以炫耀...)
我算是有點暴食症吧
經濟又算過得去 所以一天到晚買垃圾食物一直吃
最喜歡吃洋芋片 一天可以吃好幾包
加上一堆熟食 甜食 每天零食可以花到400~500元
這個狀況持續很多年了 大概有6年以上
去年開始把自己吃過的零食包裝袋累積起來
不到一個月就塞滿整個大抽屜 超可怕


但是回顧我的體重
姑且不論健不健康
這幾年來大概上升了5公斤左右
我運動量不算大
如果把這個數字除以6(年)
再除以365
會發現 平均起來 一天增加的體重根本就微乎其微............
人不會因為一天或是一頓 甚至是一個禮拜的暴食 就瞬間增重
當然暴食不好 尤其是吐掉的那種 浪費錢又浪費食物
但 奉勸不小心多吃了點就急著催吐的人
不必吐了 真的沒有那麼嚴重 一吃下去立刻變成你身上的體重的
(如果你代謝率真的這麼快 可以立刻轉換能量成體重
那你更可以不必擔心變胖了 因為你應該也會以同樣的速度代謝掉這些東西!!!!)


加油吧
我也要努力對抗這個惡習






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