成功克服ADD的心路歷程(四)感覺統合 - 精神疾病

感覺統合是一種自動發生的神經過程

是神經系統將來自身體和環境中的感覺訊息作適當的組織和詮釋

美國南加州學心理學博士 愛爾絲用神經醫學,神經心理學,和神經生理學為

為基礎,發展出此一理論,來治療感覺統合失調的孩童

而感覺統合失調的孩童或成人 有些會出現”注意力缺失症”ADD的現象

像我的狀況：剖腹生產和爬行不足就是成因之一



過動兒不需藥(美國小兒科權威葛林斯班 夫妻著作)裡面有一段話寫得很好

我們可以從兩個方向來思考”注意力”的問題：

其一 注意力為人類神經系統的一特徵，有些人能集中注意力，有些人則否，

如果不能集中注意力，就需要借助中樞神經興奮劑，例如：利他能，專司達。

另一個方向思考，是把注意力看成一種包含許多因素的學習過程，當一個月大的

嬰孩能循著媽媽的聲音方向，或注視爸爸的臉，而露出開心的微笑時，這就是注

意力的開始。當一個學步兒拉著媽媽的手走向玩具架，並往上指著想要的熊玩偶

時，即是以主動實際，解決問題的方式再運用注意力。


－我引用書中一小段個案


對於感知功能較為不佳的兒童，她們不會留意用正常音量說話的聲音；也不會感

覺到你再觸摸她們，除非你用力施壓－他們也會表現出不專心的情形。某天，一

位小男孩前來我的辦公室問診，我用正常的語調和他交談了五分鐘，到最後她才

下手上的電動玩具，抬頭注視我；接著，我又持續和他說了一會兒的話，因為我

想測是她忽略我的程度，和他反應不佳的狀況。在與男孩相處的那段時間裡，我

發現當我說話的聲音富含活力時，每次都能在一秒內吸引他的注意力；但是如果

用正常的語調和他說話，他就不會理我。之後我與男孩仔細討論他過去的情況時

證明了他有許多感覺反應都不甚良好。

感覺尋求得兒童會一直尋找更多的碰觸，更多的視像，更多的聲音和更多的動

作，因此，這些孩子就會變得十分活躍，容易分心　注意力不集中──他們就是

被診斷出有ＡＤＨＤ的典型兒童。




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其實我對感覺統合（ＳＩ）的了解不夠深入，只知道此ＳＩ主張透過＂運動＂

就能有效改善ＡＤＨＤ的現象。上一篇我提到的杜耳機構的治療課程架構在其他

小腦失調理論，而永春文教機構就是運用ＳＩ理論。

其實當下很猶豫到底要不要花錢去接受永春或杜耳治療，一方面費用不便宜

杜耳計畫治療一年半左右要價１１萬　永春文教機構兩年下來也要７萬多

另一方面假設兩年後對我無效呢？甚至買了課程之後又愛作不作

（無法按照計畫執行也是我ＡＤＤ的壞習慣）

連我媽都說　這些錢花下去了　到時候你一定會放棄　我念你你又不高興

你一有壓力　注意力不集中的現象又更嚴重。


總之那陣子都為了大大小小瑣碎的事情再和自己以及旁人抗爭。

幸好我運氣非常的好遇到了吳端文老師來當我＂生活教練＂。

老師復健室在頂溪捷運站附近，（第一次諮詢費１５００還是２０００我忘了）

吳老師在感統領域已經待了將近４０年，有四個小孩　

身材很纖細而且完全看不出來已經６０多歲了！！！非常漂亮而且是熱心助人的基督徒。



照慣例寫完評量後我把大大小小生活上的造成的困擾通通講出來

吳老師也認為確實是有ＡＤＨＤ和ＡＤＤ的現象。他用鼓勵的方式教導重新正

視自己的ＡＤＤ，吳老師很有信心說：看過這麼多成功的例子，只要你願意幫助

自己，我相信你也一定可以的，你要為你自己負責任！

離開治療室後，在捷運上我很疑惑的思考”真的有可能好起來嗎?”但是吳老師誠

懇的態度，連我媽也強烈感受的到吳老師是”真心”想要幫助我。


吳老師不像其他診療中心的諮詢師一直瘋狂的推薦他們的”改造大腦’”課程


這三個月裡每周二早上１０點的復健治療，我只有”兩次”沒有遲到，

(無法遵守約定時間也是ADD病友的壞毛病之一)

現在回想起就覺得好好笑,之前在”分心不是我的錯”裡面愛德華醫師形容ADD病

患常遲到或是放鴿子.我邊看邊嘲笑連看診都能遲到，那人生還有什麼救？

結果我自己完全無法守時…orz…

還好吳老師總是會在我遲到很久還能笑笑的對

我說"TW早安~"

老師親切的問候總是能給我一整天的好心情


治療過程老師帶著我作許多大腦體操,運用了瑜珈,打坐,還有一些刺激前額葉

的動作,眼球運動,平衡感和協調性的鍛鍊等等…

其實沒什麼獨門秘方,這些都是大家在網路上或是書局圖書館的感覺統合叢書

都能翻到的。


三個月來老師不厭其煩的聽著我對於注意力缺失症的解讀，

老師也認為主張營養和過敏都與注意力缺失症有關連。

老師幫我安排每天的運動課程，一但我有作運動的日子

思緒變得比較清晰一點點，注意力比較集中一點點，為什麼我要說只有一點點

可能是我的運動並沒有每天按時作，只有三個月所以效果還沒出來

在＂失控＂的階段,無論怎麼樣的深呼吸,

我就是沒辦法停止和家人的辯駁

我就是想要叛逆

我就是聽不進去別人講的話

我就是想幹嘛就幹嘛,

情緒一來連每天該做的工作也完全不想碰

每天老師要求寫一封EMAIL給他

我也是三天兩頭暴怒之後冷靜下來後 想到才寫,並沒有按時交。




在老師的鼓勵與包容的引導之下，我想我最大的收穫是’’認知重建’’，

我試著去了解真實的自己，從書寫中獲得抒發，感覺沒那麼孤單

學會反省自己和檢討自己。

無形中有一股力量似乎在推著我去走向真理

改變了我的半夜不睡覺的作息，（但有誘惑的話我還是會熬夜）




透過大量的運動注意力是有稍微提升一點點，

但是壞脾氣和不耐煩以及好動依然沒有改善。

這三個月我有短暫的服用少量的思銳將近一個月，

也許跟我私自亂停藥有關。

老師也推薦我去附近一家中醫調身體，但即診所就在我家附近

當時也沒有任何的工作課業或其他外務影響下，

我就是沒辦法按時在家吃藥，沒辦法按時去推拿看診。




三個月來運動療程在注意力不集中的這方面

對我沒有太大的改善。

健忘，懶惰，沒時間概念，容易恍神，分心。

這些老毛病依然存在


我也知道這些壞習慣不是一朝一夕就能改變

老師給了我很大的信心，他化解了我心中所有的壓力，

她總是不斷鼓勵我，＂ＴＷ你要為你自己負責任＂

她給我動力向前去尋找真相，老師引導給我的是一股勇氣

一股前所未有的能量和我心中的煩躁暴怒抗衡

（老師是基督徒有試著傳教給我，但我還是對宗教無感……）




吳老師是我改造人生計畫的第一棒

她是為＂自己負責任＂計畫的啟蒙恩師

他發現了我合併亞斯伯格症,他就像偉大的父母一樣給我溫暖

幫助我排除了ADD患者容易產生的壓力和恐懼,

教導我用書寫的方式,思考自己ADD的真正起因

更學會大聲告訴自己

分心不是我的錯!!

奇蹟是三個月的日記裡頭出現了幾個我反覆思考的新關鍵字

過敏，自閉，癲癇。




下一篇我會介紹我改造計畫的第二棒

過敏與王群光醫師。

如何控制煞車，從營養和食物得到了冷靜。

下下篇是第三棒

民俗療法與中醫　　藥命效應真人版





最近收到好多版友的來信詢問和鼓勵，

很抱歉我最近實在好忙碌目前我人在國外，

一邊忙著試新的療法，一邊又幫忙處理家裡的事物。

有人笑說也許我是救世主,但其實我沒那麼偉大

只希望小弟一點點的經驗能幫助到大家

但願大家都能從黑暗中找到一盞屬於自己的明燈重見光明。


為自己負責任

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