憂鬱症記事(3.5) - 憂鬱症

※原文寫於2012/09/12


從開始服用藥物，成功使病情稍微好轉、我和心理師雙方都同意心理治療告一段落後，我
有個想法：我何不成為自己的心理醫師？畢竟心理治療的過程中，主要也是讓患者自行訴
說感受。那麼將這些感受寫下來，或許是更好的作法。

不，應該說我非成為自己的心理醫師不可，因為沒有人可以插手我腦中的思考。自從發病
以來，我驚訝地發現我並不瞭解自己的負面情感和壓力，才造成嚴重的問題。而且我的情
感和行為竟然不受我的大腦控制，我無法容忍這樣的事情。

我是個科學研究者，必須透過分析和思考來解決問題，即使發生在自己身上的事也不例外
，因此我開始寫關於我自己的文章，來回顧我的人生，藉此理解我自己。在無法從事複雜
工作的現況下，每天花點時間隨手寫些文章，是我少數能做的事，也或許會是有效的治療
方法。有些朋友看了文章後，私下給我的回應更是讓我感動，謝謝你們。

我的文筆算不上好，更無心力如文學作家般描繪抒情意境。我想我應該沒能力寫出那種風
花雪月的文青式文章的，就請各位朋友姑妄聽之，只希望別壞了大家的心情。

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