憂鬱症 - 憂鬱症

我以前有過憂鬱症三年的病史

最近我懷疑我的憂鬱症又有復發的趨勢

比較明顯的症狀如下..

1.睡眠品質不佳:本身已經是會認床加難入睡的類型了，最近常常半夜三四點都沒有睡意

第二天就算是睡到下午三點，起來後大約到五六點又會覺得很想睡覺，不睡又很難受

睡了晚上就更難入睡了。

2.做什麼事都提不起勁:胸口悶悶的，不管做什麼事都沒有興趣，不想出門也不想跟人

打交道，討厭聽到電話的聲音，就算自己逼自己作平常最喜歡做的事也提不起勁來。

3.食欲下降:常常不覺得肚子餓，就算真的感覺餓，吃幾片餅乾就飽了，可以一整天都這

樣，覺得吃飯很沒用，想像食物的樣子覺得身體不舒服。

其實我知道我為什麼會變成這樣，因為我來到一個陌生的環境，身邊沒有熟悉的人

沒有朋友，沒有家人，只有寂寞。我目前還不會有想不開的念頭，我說不出口

我也不知道跟誰說我心中的感受，我覺得好想哭，我覺得我很沒用，我不想接觸別人

因為我不想強顏歡笑，沒有人會相信我有病，他們都只是覺得我逃避現實

可是我的痛苦也沒有人可以明白，這裡也沒有人可以救我。

我不想在寫下去了，我也不想在哭下去了。

--