剛剛預約了張老師諮商 - 憂鬱症

剛剛預約了張老師的諮商

第一次好像會先做憂鬱評估（做測驗之類的？）

評估確定之後會再開個案

所以在第一次見面前我需要準備什麼嗎？

目前我決定先瞞著周圍所有人...我不敢讓他們知道...





－－－－－－－－－－－－接下來是心得分隔線－－－－－－－－－－－－－－－－－－




這幾天爬了很多文

雖然也想著：

這應該只是暫時性的情緒低落，最近壓力太大之類，所以才會暫時性的憂鬱...

但是因為發現自己和很多版友都有類似的情形

這樣的情緒會一直重複

然後那些版友大部分都就醫了Ｑ＿Ｑ





也做了董氏基金會的線上檢測　　(分數剛剛好是建議就醫的邊緣Ｑ＿Ｑ)

雖然我食慾還很正常，也不會想自殘

但除此之外董氏基金會的量表根本就像在側錄我...





其實我現在很害怕，一邊哭一邊打字

因為家裡已經很辛苦了，我不想也不敢再讓家人擔心

我也不敢讓朋友知道（因為我平常很開朗搞笑）




其實我父親曾經長時間的與憂鬱症對抗

但是也在那時候拖垮我們家的經濟

我現在真的真的很害怕、也怕家人朋友的觀感

而且我很害怕要走到就醫吃藥




老實說剛剛確定預約時間後，我心裡非常混亂




--