慢性肛裂 - 運動

1本人上大號流血已經持續十個月了,在去今年年初就發現常有大便後流血的狀況(每日排便)
,一開始不以為意,直到後來病情一直未有改善,因此在今年四月尋求中醫的藥物治療
和西醫的塞劑搭配,狀況時好時壞,就這樣到今年七月做了一次橡皮筋手術(當時
還在疑惑流血的病因會不會是內痔,所以做了這手術),直到日前九月初透過再次檢查
正式確認是肛裂惹的禍,但目前的狀況,並不樂觀,幾乎每天排便都蠻困難(感覺糞便很硬)
,用力之後,流血狀況嚴重,因此特別來板上請問各位先進,這樣的狀況,有無好的食療,生活
作息,營養食品,運動,可以建議的,有醫生建議動刀,但糞便的硬化,一直困擾我(就算動刀
,硬化的糞便不改善,後續因該復原也是不容易吧),但是我每天都已經吃了不少的蔬果
(早上香蕉,蘋果)(晚上也會吃一到兩種水果),改善都是短暫(這部分我無法了解為何糞便
頭的那端常常會這樣硬),目前我還搭配游泳,最近我發現如果一天大兩次便,對肛門的負擔
反而不大,因為大便的硬度反而比較不會像一天一次的硬,因此我是否該朝向特過一天大兩
次便的生活去治療,目前排狀況為每天排 一次,當然若有不錯的中西醫也勞煩各位先進
推薦,感謝

目前的飲食運動

*早上麥片配香蕉蘋果
*中餐稀飯配青菜跟蛋
*晚餐乾飯配青菜跟魚肉還有一到兩樣的水果
*游泳
*有搭配塞劑軟+便纖維素(康賜爾散劑)+藥膏
以上有無需要改變的地方

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