想請教是否因為自己的輕度憂鬱害怕被知道 - 憂鬱症

原本我算蠻嚴重
治療數年後變好的跟ㄧ般人ㄧ樣，只是會失眠以及莫名奇妙的頭腦會ㄧ直想，或者擔憂憂
心。
因為過去吃過虧，人知道後對我避之為恐不及，把所有的過錯都推到我身上
現在我很防衛，就連我家人ㄧ時衝動在眾人面前脫口而出說"我看你要回家吃藥"這句話也
會讓我擔心是否會讓人知道我有憂鬱症(家人講這句話當時的情況是我顯得焦慮擔心其他
事ㄧ直尋問我爸答案，結果我爸整個情緒超大講這句話聲量超大聲)
我想請問大家是否有這個困擾呢？
如果曾經有，如何解決問題呢？

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