情志抑鬱不舒 按穴位、喝茶飲可解 - 保健

情志抑鬱不舒 按穴位、喝茶飲可解 【記者鄭綿綿／台北報導】

台灣新生報 – 2011年11月15日 下午11:58

情緒憂鬱，可配合穴道按摩、茶飲方保健調理。

中醫師陳玫妃表示，穴道按摩有助舒肝理氣；調整內分泌；安神等作用。
茶飲方可選擇甘草、浮小麥、棗類等入方飲用，幫助改善胸悶、口苦、煩燥的現象。

中醫師陳玫妃表示，平常可配合穴位的按摩，來舒解憂鬱情緒。包括可取如

　印堂穴（兩眉之正中間，對準鼻尖處）、
百會穴（頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處）、
　神門穴（腕橫紋處，從小指延伸下來，到手掌根部末端的凹陷處）、
　太衝穴（腳背，在第一趾骨與第二趾骨結合處）、
　三陰交穴（小腿內側脛骨後緣，由內踝往上量三寸）。

有舒肝理氣；調整內分泌；養心安神；除煩、解憂的功能。

陳醫師表示，此外，可配合藥膳茶飲方保健，
可準備茯苓2錢、甘草1錢、浮小麥3錢、紅棗3顆。

做法為用800C.C的水煮沸之後，轉成小火，煮約10分鐘，放溫，即可飲用。
可改善憂鬱患者覺得胸悶、口苦、心情鬱悶、憂鬱、煩燥的症狀。




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