怎麼降低膽固醇 - 保健

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By Una
at 2023-04-20T14:20

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上週去做了完整的全身健檢，報告出來被家人說高密度膽固醇過高

於是我想到前幾年好像有勞工健檢，翻出了四年多前的數字，結果高密度膽固醇才76，四
年多來整整增加了20，慶幸的是低密度膽固醇幾乎沒什麼變，奇怪以前沒這麼注重飲食跟
作息也沒吃什麼保健食品怎麼反而數字比較正常，反而有吃保健食品跟注重飲食後高密度
膽固醇飆高，不知道是不是高濃度魚油跟麥片先不要吃，還是乾脆把每天的蛋白質攝取降
低？？

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All Comments

幾歲開始吃保健食品

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By Aaliyah
at 2023-04-12T11:42
漸漸覺得身體不在像以前那樣輕巧靈活，只剩下滿滿的疲勞和身體機能的退化 最近打算開始吃一些保健食品，從最基本的葉黃素、維他命、魚油開始 有時候都會後悔年輕時沒有多保養身體，應該養身一點 想知道大家都是從幾歲開始吃保健食品的？ - ...

女性小心高血糖 醫示警：更年期後心血管

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By Joseph
at 2023-04-07T21:32
健康網》女性小心高血糖 醫示警：更年期後心血管疾病風險增 2023/03/19 11:52 〔健康頻道／綜合報導〕56歲林小姐有高血糖問題，後續檢查確定罹患糖尿病，她總覺得 飲食上只需少吃一點，不要再讓自己變得太胖就能與糖尿病和平共處，未料進入更年期後 健檢意外發現，心血管疾病風險正在增加中。醫師提醒， ...

增肌減重需要蛋白質 雞胗 牛肚 毛豆

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By Iris
at 2023-04-05T03:59
增肌減重需要蛋白質 醫激推「3食物 」：好吃又便宜 2023/04/04 中時新聞網 施春美 蛋白質對人體極為重要，即使減重也必須攝取足量的蛋白質，尤其想增加肌肉減少脂肪者 ，更需要高蛋白低熱量的食物，醫師建議，雞胗、牛肚、毛豆3種食物可讓人增肌又不變 胖，因它們除了高蛋白、低脂低熱量外，口感也好，價格 ...

6飲食習慣恐釀腎臟病 愛用塑膠袋、亂吃保

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By Enid
at 2023-04-02T00:26
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6飲食習慣恐釀腎臟病 愛用塑膠袋、亂吃保

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By Regina
at 2023-03-31T01:25
6飲食習慣恐釀腎臟病 愛用塑膠袋、亂吃保健品當心 2023/03/29 中時新聞網 方翊倩 國內腎臟病患者高達200萬人，其中有10萬人須終身洗腎，內分泌暨新陳代謝科醫師周建 安在臉書發文指出，不好的飲食習慣，除了造成肥胖，還有可能影響腎臟功能，嚴重甚至 要洗腎。他列出6大傷腎飲食習慣，包括水喝太少、高 ...