怎樣才能喜歡喝水? - 養生

完整回覆必須長篇大論, 先說一部分看看.....

開宗明義

多喝水才健康的理論是錯的

聆聽身體的聲音, 想喝多少就喝多少才最健康正確

不要存有多喝或少喝的念頭.

人類已經是演化的盡頭

這點基本功能都沒有哪裡可能？



多喝水來治療膀胱炎.尿道炎也是錯的

利用頻尿效果, 不斷沖洗被感染的患處可幫助痊癒雖沒錯

但謬處有三：

1.大量飲水對身體有嚴重負擔

2.非感染性炎症(即虛性炎症)越來越多, 多飲水絕無幫助, 還有可能更嚴重.

3.有其他好的方法, 隨便一個蔓越莓就強過喝水法太多.

※ 引述《lucef (小通)》之銘言：
: 我是原po先謝謝大家的回應
: 我喝水約400cc~500cc,肚子就會漲會久的情況
: 而且要我再喝下去,我就會想吐
: 是從小就有的
: 不是說最近才有的現象
: 我本身就過敏性鼻炎,從小到大不管看那個耳鼻喉科醫生
: 他也是叮囑我多喝水
: 最近我身體比較不好
: 約前三四個月,我檢查出我有胃潰瘍和胃食道逆流的情況
: 之後我有去看醫生,吃藥後,現在也正常了
: 我以前從來沒有胃潰瘍,這是我第一次得

強迫自己多飲水, 造成脾虛濕困的現象

脾主升清 胃主降濁的運化功能受到嚴重障礙

逼迫心火長時間下降來處理這個問題(身體的自救功能)

久了便產生潰瘍和胃酸逆流的副作用

現在還算好

等到妳心火耗竭連潰瘍都不會得

那時就會有更嚴重的後果

胃的問題先說到這邊

: 我以前曾經有過頻尿的問題
: 以前情況其實很少發生,而且都不算太嚴重,看醫生吃了一段時間的藥就會好
: 三個月前開始,我開始又有頻尿,膀胱炎的問題(我是女性
: 這次好像比較嚴重,都吃了一個半月的藥,還是沒多大改善
: 驗尿檢查了好幾次,一會正常,一會又有膀胱發炎的情形
: 我現在也還在吃藥,醫生也是叮嚀我一天要喝""""至少超過""""2500cc的水
: 所以說不管是中醫還是西醫
: 不管我看那一科,醫生都叮嚀我要多喝水
: 但我偏偏就是水喝沒多少,肚子就會漲很久
: 不要說一天3000cc了,一天要我喝2000cc,我都很難做到
: 最近我才查覺到,
: 一般正常人應該一天都可以喝到3000cc吧
: 要是一天要喝3000cc的水,對一般人很困難的話
: 醫生根本不可能說一天要喝到3000cc
: 但我不明白為什麼我喝沒幾百cc的水就可以肚子漲那麼久
: 而且雖然我因為喝水肚子很漲,但我卻不會常感到有尿意,想去上洗手間
: 我喝水肚子就會漲很久的情形,是從小就有的
: 頻尿,膀胱炎的問題是最近才有的
: 我想頻尿,膀胱炎的問題應該不是造成我喝水肚子就會漲很久的主因
: 所以我才想請問大家,怎樣才能喜歡喝水?

正好相反

一直強迫性喝水, 頻尿與膀胱炎就不會好

(想想西醫理論上用頻尿治膀胱炎,但妳卻....)

千萬別再想變得「喜歡喝水」, 方向完全錯誤!!

一日喝水量在1000cc以下的健康人士多不勝數,

個別需求差異也不小, 但飲水量超過2000cc以上

人數趨勢快速下降, 3000cc已接近異類(以春秋為準).

總之要去聽身體自己的聲音, 也就是舒不舒服的感覺.

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