五行湯? - 養生

有人聽過五行湯嗎?
剛爬文沒人討論五行湯..請問有人喝過嗎?
聽說裡頭有眾多微量元素的養生維持之物
大家來討論看看吧!!

五行蔬菜湯的材料:白蘿蔔、紅蘿蔔、蘿蔔葉、牛蒡、香菇

白蘿蔔：
白蘿蔔的維生素C含量很高，是梨和蘋果的十倍。
蘿蔔還含有消化酵素和其他酵素可以促進消化液的分泌，調整體質，促進新陳代謝。

白蘿蔔葉：
蘿蔔葉含有驚人的營養素，維生素A是鰻魚的三倍。維生素B1，
比含量豐富的豆鼓還多六成。維生素B2是牛乳的二倍。
至於蘿蔔葉所含的維生素C，為橘子的二倍半。

紅蘿蔔(胡蘿蔔)：
蘊含豐富的β胡蘿蔔素，經食品工業局檢驗為一般胡蘿蔔之2.6倍，
並含有不少人體所需之微量元素。胡蘿蔔含豐富β胡蘿蔔素和一些礦物質，
容易被人體吸收利用；β胡蘿蔔素在體內會轉化成維生素A，保持人體組織的正常健康。

牛蒡：
牛蒡含有豐富的鉀、鎂、磷、鐵、鈣等，由於含有鐵，對女性朋友來說，
是很好的營養補充食品，如有生理不順的情形，食用牛蒡能獲得調整，
最令小姐們開心的是，多吃牛旁還能讓皮膚細緻光滑。
牛蒡營養價值極高，富含“菊糖”特殊成分，及粗纖維、蛋白質、鈣、磷、鐵、
多種維生素及人體所需的礦物質，常吃有增進體力

香菇 ：
所含的養分維生素Ｂ群、 維生素Ｄ原、鐵鉀等十分的豐富。









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