心肌梗塞劫後餘生記 - 膽固醇
By Dora
at 2013-10-25T14:29
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心肌梗塞劫後餘生
http://tw.myblog.yahoo.com/su168-168/article?mid=24397
心肌梗塞劫後餘生 不管年紀的大小,
心肌梗塞這方面的知識與警覺性是不可欠缺的,希望大家都關注!
祝福大家楛dJ平安J
以下是一位上班族朋友親身經歷.不分年齡都需要警惕小心.今日報?(2012/6/25)-
一位喜愛籃球運動的助理教授(42歲)在比賽的下半場急性心肌梗塞,倒地不起,撒手人間.
留下妻子,女(12),子(7).一個幸福的家庭就這樣毀了.
希望藉由本人『急性心肌梗塞』劫後餘生後記,能喚起大家些許的警惕與助益。
感謝同仁探視慰問,感恩上天保佑!
壹、事件經過:
一、時間地點:民國101年5月19日上午07:15板橋南雅南路家中。
二、事件經過:
(一)、當天週六吃完早餐後,背起桌球行囊,
正準備前往林口發電廠參加桌球邀請賽,
突然覺得『胸悶呼吸不順暢,開始冒起冷汗』,
心理起了警覺心(先前常留意心肌梗塞案例:
如本處領班工作中猝死事件、某科長網球猝死事件、
新莊桌球賽猝死事件、97年內政部長廖風德先生登山健行猝死事件…)。
隨即『腹式深呼吸』幾分鐘,稍有緩解,
但仍覺得需再坐一會兒觀察,突然胸悶呼吸不順冒冷汗狀況又來了,
當下拿了健保卡由太太陪同趕緊步行前往300公尺處板橋亞東醫院急診,
一路暈眩呼吸愈來愈不順暢,手腳又痠軟無力,實在快癱瘓下!
來走不動,在太座鼓勵半拖半拉及自已意志力硬撐下,
終於在07:35拖進急診室。
(二)、急診室人滿為患,室內加上走廊等待的約有70位,
進去後一系列量血壓、含舌下錠、心電圖、心臟超音波等診療程序走完,
發現我呼吸及冒冷汗情形已稍有舒緩,醫護人員問我現在情況如何?
我點頭稍有改善,隨即暫時被推出走廊外頭等候,
等候期間以指尖壓胸部仍有『輕微灼熱刺痛感覺』,
不放心怕有狀況發生,仍不斷以『腹式深呼吸』調整呼吸,
時至10:50尿急自己溜下床到轉角走廊50公尺處坐式馬桶抒解,
解後突發現暈眩手腳痠軟快站不起來,當下決定把握時間,
趁著尚有一口氣時趕回急診室,事與願違真的走不回去,
快癱下來,看到左前方10公尺處櫃台有護士,就硬撐過去,
趴在櫃台上,經通知急診室,立即衝出人來,把我送回急診室,
當下值班醫師大叫指揮著『右冠狀動脈已完全阻塞,
立即推進手術房』,進行手術已12:25,局部麻醉後,
歷經40分鐘由鼠蹊部股動脈置入導管完成2支支架置入手術,13:05大功告成。
貳、原因分析:
一、個人體質背景:
到了高中18歲想去報考陸軍官校,7次血壓量測均無法過關,
才知道遺傳到父母親高血壓,兄長2人與我情形有著相同基因遺傳。
49歲起才開始門診服藥,至今約7年,
抽血檢查總膽固醇常為280左右、三酸甘油脂常為300左右,
高血壓患者口味較重,造成惡性循環,
如同肥胖者特喜歡可樂汽水等碳水化合物及餅乾類。
醫生告誡長期血壓血脂偏高再不吃降血壓血脂藥物,
易傷害血管,造成粥狀老化、阻塞變窄、剝落栓塞等危害,
況且光靠飲食及運動是無法有效降下來的,
70%膽固醇來自體質本身肝臟合成,30%來自飲食。
運動效果亦有限,提及運動,朋友常消遣我是體育系畢業的,
從國小少棒隊、田徑隊、排球隊、躲避球隊…
等等無一不參加,海軍陸戰隊退役下來,又學了30年空手道(4段),
每天打桌球1.4小時,這說明了什麼?
只印證想靠運動來徹底瓦解高血脂高血壓等宿疾係不可能的,
若要大量流汗排毒或減肥應是不錯選擇。
二、疏忽釀災:
從小知道自己體能狀況,自信心臟機能絕無問題,
只專注在高血壓的控制,長期均維持在115/75上下左右,
以為天下太平,可以高枕無憂,放縱自己常聚餐,不太忌口,
日積月累隨著年齡增長新陳代謝遲緩,
只注意到數據安全性《總膽固醇常為200左右、低密度脂蛋白160(壞膽固醇)
三酸甘油脂常為130左右》,
從沒考慮過要關照一下寶貝心臟血管通暢度如何?
近日裡徹頭徹尾仔細回想過去,其實事件的發生均有多次徵兆,
頻率或年度中或近月內或近日裡,記得1年前連續一週,
在新莊與同仁拚鬥桌球,中途常臉色灰白總覺得呼吸不順暢,
未達胸悶胸痛程度,想不出原因出在哪裡,懷疑血壓控制得不好,
還請醫生加開心悸藥物,結果效果不錯,只治標未治本,
另於3個月前晚上11點多正準備睡覺,躺下突然覺得胸悶悶
呼吸不順暢快冒冷汗,趕緊以『腹式深呼吸』調整呼吸,
同時吞下心悸藥,有效壓制,卻留下一臉狐疑忐忑入睡,
因為不知道原因出在哪裡,從未懷疑過心血管阻塞情形,
也從沒做過心臟超音波或斷層掃描,
7年來反覆做了10次左右『運動心電圖』都被告知正常!
參、防治之道:
一、請搜尋回想自己是否曾經有過『呼吸不順暢的時間或期間』:
若有,趕快抓出原因出在哪裡?
除了心電圖、運動心電圖、頸動脈超音波外,
千萬勿漏掉這顆心臟超音波或斷層掃描,
檢視自己心臟血管究竟阻塞了多少?
阻塞50%以下尚可接受,
可藉由清淡飲食或可借助清血保養藥品或運動等慢慢調整改善,
若屬阻塞70%以上,再我行我素不理不睬,『急性心肌梗塞』很快就找上你。
二、請正視健檢結果報告,面對它接納它處理它,
自己是否屬於『高血壓族群』、『高血脂族群』(膽固醇、三酸甘油脂)、
『高血醣族群』:
若是,飲食請以清淡為主,高血脂族群有些係屬體質關係,
光靠飲食不易改善壓降下來,
仍須借助降血脂藥物,效果不錯,
不要太排斥藥物,凡藥雖均有藥毒問題,
現代醫藥發達,藥毒危害已經輕微許多,
擔心者請以運動及多喝白開水來大量流汗排除藥毒。
三、請速『戒掉吸菸惡習』:
據醫學研究報導吸菸者,除了易得『肺癌』及『各類癌症』外,
到了中年後將有百分80-90%的人易引發『心血管疾病』,
損人不利己、百弊無一利,何苦勇往直前毫無懼色?
四、身體有狀況請火速就醫:
要機警,勿慢皮(台語),即不在乎或不當一回事,
延誤診療或黃金搶救時間,請謹記廖風
德內政部長登山健行猝死事件,據其友人曾轉述過,
幾週前即已有徵兆狀況陸續出現過,
但礙於公務繁忙抽不出時間就醫及新內閣整體團隊健康形象顧慮,
不給予反對政黨有見縫插針攻擊機會,稍一延誤即造成不可挽回憾事。
世間雜務及工作永遠做不完,除非退休那天才算告一段落,
工作來了勿排斥,勿急躁,稍微安排規畫它,
一切應可在自己掌控之中,只要盡心盡力、問心無愧即可,
切記健康最重要,自己是家裡的全部,
卻僅是中華電信的24,000分之一!
最後以人生四要互祝互勉:安全、健康、快樂、希望!祝福大家!
口含阿斯匹靈...千萬別躺下!
兩片阿司匹林真管用。
今年2月初,我突然第二次腦梗,左腿完全沒有知覺。
犯病的前幾天,中學同學發給我一篇文章,
講可能患心梗、腦梗的人在床前放兩片阿士匹靈和一杯水。
於是我馬上服了2片阿士匹靈(100㎎片)喝一杯水(看表時間下午6點),
坐床上等結果,過一會左腿能動了,完全恢復正常(時間下午6:30)。
各位同學,我們都老了,難免突然得病,
把我的親身體驗告訴大家,說不定誰就用的上。
祝各位身體健康。
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All Comments
By Skylar Davis
at 2013-10-30T13:06
at 2013-10-30T13:06
By Edwina
at 2013-11-02T09:17
at 2013-11-02T09:17
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