很容易感到焦慮... - 精神疾病

自從暑假曾被懷疑得了類風濕性關節炎之後，

我就開始很容易感到焦躁不安(即便後來檢驗結果判斷不是)，

不是說考試什麼很容易緊張等等，

應該說是會一直莫名的很擔心很多東西。

例如身體哪邊怪怪的或是長了個怪東西，

就會懷疑自己得了什麼重病，

想要去看醫生確定一下，就算看了診斷沒事後回家想想又覺得醫生會不會判斷錯誤

覺得自己大概快完了(講一講覺得好像老人一樣...)。

又或者女朋友沒接電話就覺得她是不是因為什麼事不高興或是跟別人怎麼了等等，

甚至還會一直擔心她是否會因為一些我們比較親密的行為而懷孕，

一定要到每個月她月經來我才能放心。

(事實上，我們沒發生過關係)

總之一點芝麻綠豆 或是機率根本就微乎其微的事情，

自己也會擔心個不停 整天覺得完了完了一定是我...心神不寧

影響到每天的心情和情緒，只要一獨處就開始焦躁跟低落

對於這樣的自己覺得很煩惱，不過也不知該怎麼處理，

請問我該怎麼做比較好?

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