剛剛諮商回來，有點困惑...
大家都是用什麼樣的心情去接受諮商呢？
我只有曾在壓力很大、覺得一輩子再也見不到陽光的情況下，像輔導機構求助的經驗
所以一進去就開始嘩的開始講話大哭
但之後要安排長期諮商的時候，就找理由推辭掉了
所以，現在是我第一次進入正式的諮商程序
對我而言，壓力源跟問題都還在，但是並不像之前是那麼迫切的面臨，心情也比較平靜
但剛剛諮商的時候，很有不知道該怎麼做的感覺
一方面，剛見到諮商師是年輕男性時，有點無法信任（這點我不好意思跟對方直說）
而且我比較習慣女孩子溫柔的聲音，（我也是女生啊＝ ＝"）
在敘述家庭問題的時候，我有察覺到自己似乎有點豎起防衛心
一直擔心這些問題其實不是問題，是我心態不夠健康，是我太愛逃避之類的
又覺得問題根本就無法解決，我不想一直聽到對方說：「嗯...然後呢？」
這麼一想，就會隱約有種不耐、緊繃且無法信任的心情
也不想告知對方偶爾會有想要疼痛感刺激之類的（後來我很健康的去捐血了＝ ＝）
因為只是很偶爾會有的心情，但又覺得很負面，不想要這點被擴大解釋
心裡有一半的我，希望能聽到許多的安撫，認同...「你好辛苦」之類的
一半的我又希望可以受到嚴厲的斥責，「如果妳一直逃避下去，問題
當然無法解決啊！不想改變只會抱怨，妳只是不想承擔責任罷了！」
囧
這樣下去好像不太好吧
所以我希望在下次去諮商前，可以調整自己的心態
大家到底都抱持著什麼樣的心情呢？
--
All Comments