強迫症治療後的罪惡感 - 強迫症

※ 引述《wings22w (東方神準)》之銘言：
: ※ 引述《maskeer (...)》之銘言：
: 我的情形跟你很類似總是有一些性和暴力變態的強迫思考
: 這樣些強迫思考帶來的罪惡感不外乎就是褻瀆神聖的東西
: 又或是傷害自己重要的人以及一些殘酷變態的攻擊行為和舉動
: 老實說我對此感到相當痛苦
: 雖然之前有將近一年的時間看醫生和心理諮詢師談了半年
: 病情有受到相當程度的改變
: 但每當想到之前有這樣的想法時
: 罪惡感不免隨之而來
: 而且常常又會帶著強迫思考出現
: 如此惡性循環下去
: 曾有諮商師跟我說過我的"超我"高過於"本我"
: 也就是說我個人對於自己一直都是要求高道德的標準
: 這種標準已經是趨近於聖人甚至於神的狀態
: 對於人來說本我或許是很自私性的東西
: 但那才是最原始的自己
: 而人所要做的就是在超我和本我之間取得平衡
: 形成屬於一個個體的自我
: 超我過高會造成本我的壓抑和扭曲
: 我想強迫的人往往都是因為過分追求完美所導致
: 於是我就換了個想法就是凡事不要太過於追求完美
: 並且嘗試接納已存在的事實
: 或許這樣來講對你我都會比較好
: 以下是我的想法
: 雖然有了這樣邪惡的想法讓我產生罪惡感
: 但我還是個有理性的人
: 只要我不失去理智我就可以控制心中的魔
: 就像這世界有黑暗和罪惡但不可能把它們都消滅
: 而是去接受有它們的存在
: 並且相信仍有光明和良善的一面
: 或許我發這篇文章的時間有點晚
: 但仍希望對你有用
: 我也還在努力的和強迫症奮鬥中
我也是有相同的問題困擾著
對我而言吃藥沒有多大的幫助
多看點心理方面書籍
漸進式的改變想法
會稍微緩解一點
也希望大家過的健康愉快

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