常瘀青的人該吃什麼好 - 運動
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By Edwina
at 2008-01-22T22:23
at 2008-01-22T22:23
Table of Contents
※ 引述《gold (See You Soon)》之銘言:
: 最近還滿常瘀青的,起初不以為意,
: 但是最近膝蓋上的瘀青竟然一個多月了都還沒好,
: 才覺得自已是不是有問題。
: 不然就是本來只有一個小瘀青,
: 但是揉一揉之後,隔天起來變成超大一塊紅色瘀青
: 想請教大家,像我這樣容易瘀青又不容易好的人該吃什麼呢?
: 還有,瘀青到底要不要揉呀?有的人說要揉,有的人說擦葯
: 讓它自然好?
講一個我最近自身跟淤青有關的心得
可是我可能不能直接回答原PO的問題
我也是一個很容易淤青的人,我的淤青恢復也很慢
我的腳常常滿是淤青,我甚至不指望那些淤青會好了
尤其是我的右邊膝蓋,因為我很會摔跤,跌了兩三次跤後
右邊膝蓋很清楚的黑了一塊(我皮膚偏白,所以很清楚....>"<)
血凝固在那裡很久,使得那一塊的皮膚變得很粗糙(應該有兩三年以上了)
因為不好看,加上我怕等我老了,那裡會疼得不得了
曾經一度想去中醫放血(聽說有這東西,但我不確定)
可是這兩天我突然發現右膝蓋的黑淤青不見了
顏色跟腳的其他部分一樣,而且皮膚也改善了
我不知道什麼時候好的,因為冬天都穿長褲,沒特別注意
我能夠想到的原因有兩個
一個時畢業後從台北回到家中,吃媽媽煮的飯,飲食清淡許多
而且多吃了很多魚,飲食也很均衡,食物多樣化
但比較有可能有直接關係的
我猜是我游泳完後,都會去晃一下三溫暖的緣故
以前在學校時就游泳的習慣了
不過家裡附近的游泳池有附設三溫暖
原本我不知道三溫暖有什麼用途,只是覺得花錢不用很可惜
所以游泳完後都會去晃一圈才離開
剛剛我才跟我媽討論淤青的事
我們猜想也許是因為三溫暖促進血液循環的緣故
除了右膝蓋的淤青外,其他的淤青也散了
寫到這裡,似乎真的沒有回答到原PO的問題
沒提到要吃什麼,要不要揉,而且也不是每個人的運動習慣都是游泳
那....當我心得抒發好了 ^^"
不過我要強調
三溫暖--->有助淤青消散
純粹是猜測
沒有很強的醫學證據說明二者有因果關係....
僅供參考了
--
: 最近還滿常瘀青的,起初不以為意,
: 但是最近膝蓋上的瘀青竟然一個多月了都還沒好,
: 才覺得自已是不是有問題。
: 不然就是本來只有一個小瘀青,
: 但是揉一揉之後,隔天起來變成超大一塊紅色瘀青
: 想請教大家,像我這樣容易瘀青又不容易好的人該吃什麼呢?
: 還有,瘀青到底要不要揉呀?有的人說要揉,有的人說擦葯
: 讓它自然好?
講一個我最近自身跟淤青有關的心得
可是我可能不能直接回答原PO的問題
我也是一個很容易淤青的人,我的淤青恢復也很慢
我的腳常常滿是淤青,我甚至不指望那些淤青會好了
尤其是我的右邊膝蓋,因為我很會摔跤,跌了兩三次跤後
右邊膝蓋很清楚的黑了一塊(我皮膚偏白,所以很清楚....>"<)
血凝固在那裡很久,使得那一塊的皮膚變得很粗糙(應該有兩三年以上了)
因為不好看,加上我怕等我老了,那裡會疼得不得了
曾經一度想去中醫放血(聽說有這東西,但我不確定)
可是這兩天我突然發現右膝蓋的黑淤青不見了
顏色跟腳的其他部分一樣,而且皮膚也改善了
我不知道什麼時候好的,因為冬天都穿長褲,沒特別注意
我能夠想到的原因有兩個
一個時畢業後從台北回到家中,吃媽媽煮的飯,飲食清淡許多
而且多吃了很多魚,飲食也很均衡,食物多樣化
但比較有可能有直接關係的
我猜是我游泳完後,都會去晃一下三溫暖的緣故
以前在學校時就游泳的習慣了
不過家裡附近的游泳池有附設三溫暖
原本我不知道三溫暖有什麼用途,只是覺得花錢不用很可惜
所以游泳完後都會去晃一圈才離開
剛剛我才跟我媽討論淤青的事
我們猜想也許是因為三溫暖促進血液循環的緣故
除了右膝蓋的淤青外,其他的淤青也散了
寫到這裡,似乎真的沒有回答到原PO的問題
沒提到要吃什麼,要不要揉,而且也不是每個人的運動習慣都是游泳
那....當我心得抒發好了 ^^"
不過我要強調
三溫暖--->有助淤青消散
純粹是猜測
沒有很強的醫學證據說明二者有因果關係....
僅供參考了
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運動
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By Una
at 2008-01-24T18:21
at 2008-01-24T18:21

By Puput
at 2008-01-29T12:05
at 2008-01-29T12:05
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By Bennie
at 2008-02-02T02:02
at 2008-02-02T02:02
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By Jack
at 2008-01-21T16:51
at 2008-01-21T16:51
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at 2008-01-21T15:00
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By Rosalind
at 2008-01-13T22:33
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By Christine
at 2008-01-13T20:06
at 2008-01-13T20:06
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By Emma
at 2008-01-13T14:22
at 2008-01-13T14:22