左小腿膝蓋脛骨啡骨粉碎性骨折復健 - 醫師

小弟是在去年九月底騎車剛上陸橋 突然疑似被後方機車撞到整個短暫失神

在恢復意識發現車速過快已經快撞上前車 導致為了閃避緊急煞車造成犁田

竟然車子滑壘般的傾斜 左腳膝蓋整個磨地 造成整個腳縮短一節腳骨斷掉且位移

經過救護人員送往醫院讓骨科醫師緊急處理 竟然說我腳太腫脹 脛骨

跟啡骨都粉碎性骨折 只能做初步的骨頭歸位還有外部固定

必須等到兩星期消腫情況良好才能開刀......



外固定這段時間很痛苦 腳還是斷的狀態又因為關節都粉碎很嚴重 只能聽從醫師的建議

在家休養兩星期 用冰敷消除腫脹 熱敷沒啥在做 因為根本腫的跟麵龜一樣

在10/12 施行正式的手術內固定 (其實感覺也沒有消腫多少但這段時間的

生活完全無法自理比需靠家人協助 ) 之後就休養回診換藥等等


從正式術後到現在過了快5個月了 因為粉碎性骨折的關係 骨頭重建得很慢

我在網路爬文相關的粉碎性骨折之後的復健情況 好像都不是很樂觀

都是說不可能完全恢復像正常人一樣的功能.....

我到目前的骨頭恢復情況是關節部分生長的算是不錯 (醫師很誇獎....

不知道是不是安慰我 >"<) 剩下的關節下面靠近表皮的脛骨還沒完全長好

用手摸稍微會痛 醫師是從今年的2/27那時候才允許我去做復健

因為之前骨頭都還沒長多少 且我的左腿用外固定加上術後這幾個月一直用石膏

固定 導致大腿肌肉明顯萎縮 手術刀痕附近的組織僵硬腫脹 有些還沒感覺


更令我擔心的是............我的腳沒法完全彎曲....直直直(台語).....天啊!!

經過自己忍痛從可以拆石膏後慢慢彎折自己的腳........

目前狀態是大概超過90度 約有110度 但是好像已經到達瓶頸了

還有我已經從自行復健(其實就是不斷的走路)到可以完全不用拐杖行走爬樓梯

但是不能跨太大步 也不能走太快 因為傷腳膝蓋關節會卡卡跟腫痛

有時候膝蓋處會軟腳


之後第一次去復健中心 針對腳是否能復健到跟正常腳一樣彎曲的問題

復健師明白表示


不可能 !!!! T_T


難道我就真的以後無法蹲廁所了嗎?? 也沒辦法跪著拜拜 做愛.........XD



想請教有經驗的大大是

要怎樣自行訓練折彎讓傷腿能夠像正常腿一樣貼住大腿呢?

還有之後是否需要練習跑跳 重訓增加大腿四股頭肌??

復健中心感覺都只是基本電療 抬腿 那些效果感覺還不如我自行復健來的有用

最讓我擔心的是 骨折有所謂的


黃金復健期 半年到一年之間 錯過了 再也回不去了 >____<


懇請神人能提供好的意見 謝謝



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