工作需要當打電腦 - 養生

※ 引述《contacthaha (聖嬰現象)》之銘言：
: 因為工作一整天都是坐在電腦前面
: 最近左手大姆指肌腱發炎
: 看了西醫，醫生開的是3天的止痛藥(我有問)
: 有比較不痛了
: 但是現在變右肩在痛了
: 好像有一條筋只要抬手它也會跟著痛
: 而且就是這條筋在痛
: 不知道有沒有方法可以改善?
: 看中醫會不會比較好呢?
: 其實我都會很注意的1hour就起來走動
: 倒個茶、上個廁所的
: 有沒有方法可以改善呢?

這其實不難
只是手部肌肉因為長時間打電腦
造成肌肉僵硬引起的反射痛與發炎
針對伸腕肌與屈腕肌放鬆就會改善
只要了解原理之後就可以自己保養
如果你在竹北市我就可以義務教你

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