早餐好，午餐飽，晚餐少，對於減肥? - 養生

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By Christine
at 2006-12-10T22:03

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請教大家，

早好午飽晚少，是良好的飲食習慣，

但晚餐吃的少，就很容易餓，就算餓了也不吃宵夜，

這樣難道不會胃潰瘍嗎?


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Tags: 養生

All Comments

Ula avatar
By Ula
at 2006-12-13T17:50
吃宵夜反而比較容易胃潰瘍吧
Ula avatar
By Ula
at 2006-12-17T15:11
如果要熬夜的人 吃點宵夜對胃腸是必要的保護
Ethan avatar
By Ethan
at 2006-12-19T00:16
如果吃後離睡覺時間太近 反而容易胃液逆流
因為胃中充滿胃液來消化食物 而這時候躺下來 胃液就容易
Carol avatar
By Carol
at 2006-12-21T03:20
逆流到食道 引起食道灼傷 再加上消化食物原本就需要很長一갠
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2006-12-23T17:15
段時間 吃完消夜根本不可能過五六個小時後才睡
James avatar
By James
at 2006-12-23T20:08
所以就很容易引起胃液逆流 另外那麼晚吃往往會有脂肪肝的形
成 因為太晚吃就接著睡覺 就會造成肝的負擔 尤其肝又不會痛
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By Quintina
at 2006-12-24T16:47
往往會被大家給忽略

工作需要當打電腦

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By Lydia
at 2006-12-10T21:57
因為工作一整天都是坐在電腦前面 最近左手大姆指肌腱發炎 看了西醫，醫生開的是3天的止痛藥(我有問) 有比較不痛了 但是現在變右肩在痛了 好像有一條筋只要抬手它也會跟著痛 而且就是這條筋在痛 不知道有沒有方法可以改善? 看中醫會不會比較好呢? 其實我都會很注意的1hour就起來走動 倒個茶 ...

優酪退冰

Kumar avatar
By Kumar
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請問一下 有鑑大家都推薦優酪的好處 最近開始每日一杯 不過 常吃冰的又不太好 所以想吃之前先把它放著退冰一下 大概退到接近常溫再吃 這樣子會壞掉嗎 還是乳酸菌會被破壞呢 謝謝~~ - ...

有人能推薦我維他命c嗎？

Edith avatar
By Edith
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※ 引述《amiddle (ff)》之銘言： : 就是... : 醫生推薦我服用維他命C來促進我的血液循環。 : 有人能推薦我 哪一家的好品質的維他命C嗎？ : 我想要不要太甜的，也不要太酸的 囧rz : (不要太甜是因為 希望吃了不會影響身材那種 不想有負擔 XDDD ) : (大罐小罐都好 如果可以我會選 ...

有習慣吃仕女如沛的板友嗎?

Oliver avatar
By Oliver
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菇類食物是否可以幫助入眠？

Isla avatar
By Isla
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昨晚晚餐吃了一點香菇， 結果飯後就一直昏昏沉沉， 書也唸不下去， 還是我吃太多澱粉的東西？ 除了奇異果， 菇類不知道是否也有幫助入眠的效果？ thx - ...