早餐好，午餐飽，晚餐少，對於減肥? - 養生

Christine · 2006-12-10

Table of Contents

請教大家，

早好午飽晚少，是良好的飲食習慣，

但晚餐吃的少，就很容易餓，就算餓了也不吃宵夜，

這樣難道不會胃潰瘍嗎?

--

All Comments

Ula2006-12-13

吃宵夜反而比較容易胃潰瘍吧

Ula2006-12-17

如果要熬夜的人吃點宵夜對胃腸是必要的保護

Ethan2006-12-19

如果吃後離睡覺時間太近反而容易胃液逆流
因為胃中充滿胃液來消化食物而這時候躺下來胃液就容易

Carol2006-12-21

逆流到食道引起食道灼傷再加上消化食物原本就需要很長一갠

Hamiltion2006-12-23

段時間吃完消夜根本不可能過五六個小時後才睡

James2006-12-23

所以就很容易引起胃液逆流另外那麼晚吃往往會有脂肪肝的形
成因為太晚吃就接著睡覺就會造成肝的負擔尤其肝又不會痛

Quintina2006-12-24

往往會被大家給忽略