優酪退冰 - 養生

請問一下
有鑑大家都推薦優酪的好處
最近開始每日一杯
不過 常吃冰的又不太好
所以想吃之前先把它放著退冰一下
大概退到接近常溫再吃
這樣子會壞掉嗎
還是乳酸菌會被破壞呢
謝謝~~

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