寫字、擦掉、寫字、擦掉的無限循環... - 強迫症

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By Susan
at 2015-04-17T17:07

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當年，我不過是七八歲的小學生，卻要寫作業到深夜。

只因為對自己的筆跡不滿意，重覆地書寫、擦掉，

寫字本都擦到快破掉的時候，就乾脆整頁撕掉。

邊寫邊哭，媽媽說寫得很漂亮了不要再擦了，卻還是阻止不了我。

不記得當時做了甚麼，強迫症暫時被壓抑了。

但持續到現在，這樣的情形時不時還是會發生。

剛剛寫字的時候又忍不住一直重寫了十幾次，滿桌都是像皮擦屑...

不知道有甚麼方法可以克制一下自己？

最近心情還算平靜，不太想為了這個就去看醫生。

但無法好好寫字實在也滿令人困擾的。

謝謝ORZ...





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All Comments

Mason avatar
By Mason
at 2015-04-22T00:23
個人經驗吃sertraline會有效改善這種焦慮
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By Annie
at 2015-04-23T16:22
自行考慮是否需要藥物如果你若能控制自己
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By Regina
at 2015-04-23T22:40
用不能擦的筆寫看看呢？
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By Catherine
at 2015-04-25T16:08
口水加食指 越擦越刺激

請問小弟家庭的案例如何診治呢?

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By Edward Lewis
at 2015-04-17T10:54
各位好~人生活到至今不知道該怎麼找尋自我價值和認同 以及道路 故請教前輩們 首先 以下為小弟的家庭狀況簡介 1. 爸爸(61歲):基層勞工退休，不過退而不休 從事機械鍋爐相關工作。 2. 媽媽(55歲):從小弟高中時(約民國90年)就以工作太類不肯工作，照顧智障哥哥並且因 為長期照顧此類患者加上 ...

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By Carolina Franco
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By Bethany
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強迫症的治療方式

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By Edwina
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強迫症的治療方式

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By Bethany
at 2014-12-19T20:08
自己也曾是患者 嚴重時程大約5~6年 當初是靠著專注於某件事 慢慢將忽略症狀養成習慣 其實習慣是一件可以去思索的主題 每個人都有習慣 好的壞的 你也可以將強迫症狀看成一個習慣 簡單來說 一個習慣的產生跟養成 是需要時間不斷實行的 那會讓你的大腦 身體 不斷地確認這樣的行為是安全甚至是正向的 這樣 ...