強迫症又來了 - 強迫症

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By Bethany
at 2015-02-04T14:32

Table of Contents

小弟我強迫症又來了

今天我重複檢查筆電是否有需要更新的軟體

明明已經是最新版了

可是就是控制不住

此外

我的用藥已經達到極限了

份量不能在增加了

上上一次還是上一次我忘了

醫生看到我的情況很困擾

想放鬆又覺得太緊繃

不容易放鬆

我不知道該怎麼做才好


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All Comments

Candice avatar
By Candice
at 2015-02-08T23:30
你的檔案夾,桌面捷徑,檔案名稱排列是不是井然有序
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By Liam
at 2015-02-13T03:35
完美癥結就用不刻意來破壞焦慮,又不是會爆炸
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By Damian
at 2015-02-14T21:06
您好；您可以看看這本書“ 重塑大腦”、願對您有幫
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By Doris
at 2015-02-15T10:12
可以這樣說
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By Wallis
at 2015-02-16T09:12
我會把全部的A片抓完然後刪掉，天天超強迫後悔的。

強迫症的治療方式

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By Edwina
at 2015-02-03T15:39
個人是得了強迫思考症，是去年十一月突然發病的， 原先是三月開始頭痛一整個月(枕大神經發炎)，後來開始自律神經失調， 但個人實在太傻沒有立刻離職繼續撐到十月底才離職。 個人先前從事的工作從事了四年，壓力非常的大，且需要做非常複雜的思考和選擇， 導致工作時心情較容易焦慮且必須反覆確認工作有沒有完成， 但由於是個 ...

強迫症的治療方式

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By Bethany
at 2014-12-19T20:08
自己也曾是患者 嚴重時程大約5~6年 當初是靠著專注於某件事 慢慢將忽略症狀養成習慣 其實習慣是一件可以去思索的主題 每個人都有習慣 好的壞的 你也可以將強迫症狀看成一個習慣 簡單來說 一個習慣的產生跟養成 是需要時間不斷實行的 那會讓你的大腦 身體 不斷地確認這樣的行為是安全甚至是正向的 這樣 ...

[心理] 請問OCD與ROCD及其就醫問題

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By Olivia
at 2014-12-19T08:47
***此為版主代貼文章 勿回站內信*** 大家好，我的強迫症在真正發病大約是在六月左右，到現在已經過了大半年了 當時找了不少資料，發現自己其實從小就有類似跡象，只是一直到半年前才真正發作，說 實話我根本不敢就醫，更不敢告訴身邊的人 剛開始只要附近有人就還能勉強壓抑自己的強迫性行為，但是到現在似乎每況愈下. ...

強迫症的治療方式

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By Sarah
at 2014-12-16T19:23
想分享一個方法 我不知道對其他人有沒有用 不過我自己似乎是有那麼一點效果 強迫症好像跟個性上的完美傾向有一點關連 因為過於害怕某些情況的不如己意或失控 害怕的情感壓過了正常的理智? 遂讓腦袋做出一些反應來修正這樣的害怕 那些奇怪的儀式或是想法就這樣發生了... 後來我想想既然個性無法改變 那讓我腦袋的環境 ...

強迫症的治療方式

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By Emily
at 2014-11-03T00:53
※ 引述《wasnin ()》之銘言： : 我強迫症五年了 : 吃過好幾種藥都沒效 : 藥吃了會感覺疲勞 : 反而更焦慮 : 會害怕自己注意力不夠集中 : 不小心傷害人 : 主要強迫思考是 : 看到我覺得危險的東西 : 腦袋就漸漸會浮出模糊畫面 : 比如說等捷運 : 會有模糊推人下捷運的畫面 : 有時會有股衝 ...