容易累 氣色不好 - 壓力

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By Delia
at 2013-02-27T13:36

Table of Contents


本身有憂鬱症,但已經沒有吃藥一段時間了
長期吃素


我很容易疲倦很容易累 肝也不太舒服 悶悶的
工作也是壓力滿大的
之前容易淺眠或失眠(其實這症狀已經持續很多年了
因為個人一些因素,一直憂鬱很嚴重
到最近才有點改善

因為憂鬱,壓力,身體容易累,氣色不好,我的胃本來就吸收不好
同事說我看起來很累,身體不太好
不知有沒有什麼建議或可以改善的方法
在下我很感恩 貴版版友們的建議


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Tags: 壓力

All Comments

Anthony avatar
By Anthony
at 2013-03-01T22:06
去看看中醫調養及運動
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By Caroline
at 2013-03-02T20:51
肝火擾心,試試飯水分離
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By Quanna
at 2013-03-03T17:12
禪修

痘痘臉，是你貼心的小醫生

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By Enid
at 2013-02-26T20:47
圖文閱讀：http://goo.gl/jOfik 天啊，竟然長了痘痘！ 這應該是大家早上最不想說的一句話，這時候心裡應該只想把痘痘遮掩起來，粉底擦厚一 點… 其實，痘痘雖然惱人，但卻是一個貼心的小醫生，在提醒我們該關心自己的身體了。這些 小醫生，會因為出現在臉上的部位不同，而有不一樣的訊息。以下是愛健康 ...

醫師叮嚀︰跳躍、跑步、下坡 要小心

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By George
at 2013-02-24T19:53
醫師叮嚀︰跳躍、跑步、下坡 要小心 作者： ◎記者蘇湘雲／專題報導 | 台灣新生報 – 2013年2月24日 上午12:10 http://ppt.cc/pEGz 騎自行車，要多注意膝關節角度，馬偕紀念醫院復健科主治醫師陳麗如表示，根據研究， 人靜止坐在腳踏車坐墊，且腳踏墊在最低位時，膝關節彎曲角度 ...

早上起床會吐

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By Gilbert
at 2013-02-20T23:02
最近起床開始都會吐，亮黃色、微苦，沒錯的話應該是膽汁。 其實這狀況以前就會，通常是在睡少或是壓力感覺大的時候會有這 種狀況產生。 認知會這麼明顯是因為只要是上班日早上起來都會有想吐的感覺， 禮拜天放假就不會有這種狀況。 現在這個新工作比較需要趕時間、出產品給客戶，然後還要希 望客戶 ...

你缺什麼身體最知道！從貪嘴看出缺乏的

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By Joseph
at 2013-02-18T16:19
你缺什麼身體最知道！從貪嘴看出缺乏的營養素 原始圖文網址： http://www.niusnews.com/index.php/main/view/6047/130218001 你是不是特別貪嘴什麼零食呢？ 是甜滋滋的糖果，又香又鹹的洋芋片，還是令人融化的巧克力呢？ 其實對於某種食物的執迷，就是 ...

壓力大食慾也增加　慰勞自己小心發福

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By Rebecca
at 2013-02-15T16:03
[新聞] 壓力大食慾也增加　慰勞自己小心發福 http://tinyurl.com/d9js63d 2013.02.15 優活健康網 （優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）某些人處於焦慮、緊張和煩惱等壓力下， 如果欠缺排遣的管道，常常會以吃來減輕壓力。阮綜合醫院減重中心醫師沈萱表示，飲 食日漸西化 ...