容易累 氣色不好 - 壓力

本身有憂鬱症,但已經沒有吃藥一段時間了
長期吃素


我很容易疲倦很容易累 肝也不太舒服 悶悶的
工作也是壓力滿大的
之前容易淺眠或失眠(其實這症狀已經持續很多年了
因為個人一些因素,一直憂鬱很嚴重
到最近才有點改善

因為憂鬱,壓力,身體容易累,氣色不好,我的胃本來就吸收不好
同事說我看起來很累,身體不太好
不知有沒有什麼建議或可以改善的方法
在下我很感恩 貴版版友們的建議


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