宵夜的疑問 - 養生

本身工作的關係，晚餐下午五點多就吃了

然後工作到十二點多，這時候肚子就會很餓

當然能不吃就避免不吃

可是不吃實在睡不著

有沒有可以止餓 又不會對身體造成負擔的 有飽食感

的食物呢?

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