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不過裡面提到胡蘿蔔蘋果汁製作方法那個部分

說"為什麼要用榨汁機而不用攪拌機(果汁機)?

因為如果用整個蔬果去攪拌的話纖維量會過多

一方面會傷胃壁

另一方面纖維會吸附營養素 導致營養素無法完全釋放出來"

這段正確嗎?@@

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