媽媽的健康食品 - 運動

※ 引述《mail9 (別吵)》之銘言：
: 爬過之前的文....發現大家推的不外忽是鈣片..月見草油...豆漿之類的東西...
: 我媽媽50歲...身體沒有什麼大毛病...頂多就是酸痛之類的....
: 本來想買綜合維他命...但是爬了文我就默默打消這個念頭 XD
: 可是還是想買一些對她身體好的東西...
: 不曉得這樣她最需要是什麼健康食品呢？
: 或者是大家的媽媽都是怎麼保養的呢？


酸痛可能是水氣代謝消滯的前兆
不過不需要緊張
多帶他去曬曬柔和的陽光
或在陽光下做些簡單的伸展運動

比如伸展操 八段錦
如果能成習慣
自然就會健康美麗囉

年過五十的人基本上想靠食物變得健康美麗
可以說是不可能的任務啦

給他太多營養 他還得有能力完全吸收代謝
這就是為什麼我說
很多營養品吃多了都是毒
西藥更是可怕
因為幾乎百分百是酸性的

帶媽媽去運動吧
別只是想買東西來表達孝心嘛
多陪陪她
他心情好
自然就長命百歲了！

祝您的媽媽健康快樂！

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