如果進食時間不固定會有影響嗎 - 養生

By Damian
at 2009-02-19T19:25

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絕對有影響

而且會影響到自己的生理時鐘哦！！

我記得以前常在說早餐是最重要的

一定要吃....

晚餐也不要吃太晚

因為會影響到消化...

最後還是建議原po照正常飲食

三餐按時吃才是最好的！！

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All Comments

By Caitlin
at 2009-02-19T13:37

因為上班比較忙碌所以吃飯時間很不固定有時一天只吃早餐不然就是指吃午餐有時沒吃晚餐可是會吃宵夜反正就是很亂~~ 這樣對身體有影響嗎 - ...

By Lily
at 2009-02-19T12:52

熬夜的時間不要去進食　　高熱量的食物or高油膩的食物對腸胃吸收不是很好建議熬夜時　　多吃蔬菜水果蘋果，香蕉，鳳梨，等等都可以還有維他命ac跟e　可以多補充一點or一些健康食品像綜合維他命及營養補充品都不錯防止『嘴巴破』，一定要均衡的飲食、良好的口腔衛生儘量避免煩惱、焦慮和緊張的情緒，才能有 ...

By Aaliyah
at 2009-02-19T12:09

早上起來覺得左邊肚子骨頭下方肚擠上方的左邊區塊熱熱的脹脹的糟糟的人很累請問那是什麼器官有需要馬上去看醫生嗎? - ...

By Puput
at 2009-02-19T01:37

長期以來一直都會有點睡醒後打瞌睡的困擾知道或多或少與晚睡有關想請教的是魚油有促進腦部之功用 B群與紅景天皆有提振精神用但兩者有衝突或作用相同之處嗎? 此外三者的服用順序為何自己覺得是沒有衝突... 謝謝~~ - ...

By Wallis
at 2009-02-19T00:59

請問常常熬夜的人需要吃些什麼來補補身體以增強自我的抵抗力還有常常熬夜是不是容易嘴巴破那嘴吧破需要多吃什麼來改善 - ...