紅景天 B群 魚油使用 - 養生

長期以來一直都會有點睡醒後打瞌睡的困擾

知道或多或少與晚睡有關


想請教的是

魚油有促進腦部之功用


B群與紅景天皆有提振精神用

但兩者有衝突或作用相同之處嗎?


此外

三者的服用順序為何

自己覺得是沒有衝突...




謝謝~~



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