好遙遠喔 - 憂鬱症

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By Bennie
at 2019-12-03T16:58

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好想變強

好想變得像自己想成為的樣子那樣

但覺得好遙遠

感覺上大學來好像讓自己很忙

但看起來完成的活動 經歷 也就那些

覺得好不能看



看到以前的一個好朋友

已經面試到外商大銀行的實習

就覺得自己真的好廢

當初明明並肩而行

現在我好像還是很爛

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All Comments

冷冷的天 熱熱的咖啡

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By Christine
at 2019-12-03T13:24
今天剛剛中午十二點多想出去找咖啡廳 可是都找不到 意外在Googlemap上找到這間咖啡廳 在停車的時候店員跟我說車子可以停上來 覺得這邊好溫暖 進去她很熱心跟我介紹每一種咖啡 擺設很令人放鬆 我點了本日特調升級版（咖啡+巧克力+蛋糕） 他們的咖啡很好喝 而且不是用厚重的杯子 是用輕輕的杯子 ...

自我照顧

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By Ursula
at 2019-12-03T07:38
自從開始憂鬱症，從發生什麼事都不知道到確診、服藥、改變生活作息、自我檢視、觀察 情緒反應、心理諮商等各種方法，到現在也撐過了兩次大低潮，雖然常跟憂鬱症的朋友聊 到冥想的好處但也明白要實行這項動作對正在發病的人門檻相對較高。 所以一樣能達到自我觀察效果目的的行為我很推薦寫日記，挑隻自己喜歡的鋼筆原子筆什 麼筆都 ...

本月跟諮商師一起全面啟動。

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By Kyle
at 2019-12-03T06:12
到了最近好不容易才有自費諮商的經費， 每月加了70幾個小時的班。 過去健保跟衛生所的諮商不能說沒效， 但只是把創傷壓制而已。 意像化的話像用磁場包住電漿， 但一旦壓制不住， 那種創傷的負面情緒會像風暴或癲癇一樣， 迅速侵佔我的情緒與想法。 之後快則一兩天慢則一週才有辦法走出來。 暴發出來的情緒創傷會有兩 ...

再努力

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By Dora
at 2019-12-03T03:09
最近依舊沒辦法早睡，拖著拖著就很晚了，正事也都沒做完（報告、功課等） 晴天的事是： 今天買了日計畫本！ 之前都是用週計劃， 每天的格子不大，不過也不知道到底該寫些什麼事進去... 計畫也都斷斷續續（浪費錢啊！） 改用日計畫打算啥都寫進去，反正位置很多，嘻嘻～ 打算沒做到再劃掉就好... 以往常常沒按計劃做好 ...

因為真的很寂寞

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By Thomas
at 2019-12-03T00:36
所以在與人互動的需求被滿足前，根本不想睡，雖然已經很晚了。 與現任心理師第一次會談時，他說，我有一種「一路走來都是一個人」的感覺。 以後，這條路上仍然只會有一個人。 今天想起周華健andlt;忘憂草andgt;裡的一句歌詞：「依依不捨地愛過的人，往往有緣沒有分」。 莫名地就想哭了。 - ...