好睡的方法 - 養生

By Isla
at 2007-12-18T22:27

All Comments

By Elizabeth
at 2007-12-20T05:14

睡錢洗澡或 腳泡熱水 或是喝溫熱的牛奶

By Zora
at 2007-12-21T22:05

睡前吃鈣片

By Dora
at 2007-12-26T03:19

按摩頭皮

By Edward Lewis
at 2007-12-26T08:11

喝一小杯紅酒 血液循環好 身體發熱就容易睡了^^

By Kama
at 2007-12-28T12:58

睡覺時默念佛號(阿彌陀佛)，一下就睡著了

By Gary
at 2007-12-30T19:33

3M耳塞 聽呼吸和心跳聲最好入眠

By Rachel
at 2008-01-03T09:10

推樓上，我也是戴耳塞

By Emma
at 2008-01-06T08:43

我也是吃鈣片，蠻有效的。

By Necoo
at 2008-01-09T04:38

喝溫熱牛奶 在床上做點伸展的柔軟運動 放輕鬆

By Anonymous
at 2008-01-14T01:01

做運動 打球 慢跑

By Ivy
at 2008-01-17T10:48

希望對您有幫助 http://Now.to/1l1

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at 2007-12-18T18:21

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想睡覺

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