一天七小時盯電腦 島內“螢幕族”逾六百萬人 - 養生

救救你三十年後的眼睛~

電視、電腦、電玩、手機、PDA舖天蓋地侵入現代人生活
，現代人成了不折不扣的「螢幕族」!
想知道台灣民眾每天看電視、用電腦、玩電玩、用PDA佔用每天多少時間嗎??
報告中數字令您驚訝!!!

資料顯示，全台上班族超過3成的人下班還上網、東海大學44%學生有網路沉迷現象、
台北市青少年有12%患有電視上癮症狀，台灣「螢幕族」數量成長速度驚人，
其中20~29歲青年族群尤是中流砥柱。眼睛長時間黏在螢幕的後果，直接衝擊眼睛健康，
加速眼睛老化進度，間接則可能激化其他身心疾病（如發展遲緩、老年痴呆）等
最新調查發現，島內有超過六百一十六萬“螢幕族”，
每天有七小時黏在電視、電腦、電玩上，每週平均超過四十九小時。
而且，台灣人平均每週上網、看電視時間達三十二小時，比美國的三十一小時更長。

世界衛生組織所推動的世界視覺日為十月十一日，為提醒台灣人用眼不忘護眼
眼科醫學會呼籲民眾，十月二十一日週日當天暫離螢幕，親近大自然，讓眼睛休息一下。


這項調查是由眼科醫學會、防盲醫學會等單位
今年九月針對全臺二十三個縣市的十歲到六十五歲民眾電話訪問
有效樣本數為一千零九十一份。調查發現，台灣人每天盯著螢幕的時間平均約五點三小時
，每週下來，就超過三十七小時，其中有九成以上的時間用來看電視跟電腦。

值得注意的是，百分之三十二點四台灣人每週黏在螢幕上的時間平均超過四十九小時，
屬於重度使用者，其中十到三十九歲者就佔了七成，絕大多數是白領上班族跟學生族群
。若進一步就年齡層分析，二十到二十九歲年輕人平均每天緊盯螢幕七點七小時，
領先各年齡層。

台灣防盲醫學會理事長、臺大眼科主治醫師林隆光指出，學生族群每天平均有六點四小時都
對著螢幕，比上班族的五點七小時還要高
。較令人擔心的是，十到二十歲青少年仍在發育階段，過度用眼，傷害大
，門診乾眼症也有年輕化的趨勢。

眼科醫學會理事長潘志勤則指出，調查發現，年長者花在電視上的時間較多，
二十到三十九歲則是使用電腦比率較高，小于二十歲的年輕人，大都使用電玩跟手機。

由於六成小六學生是近視一族，國健局打算找網咖業者合作，每隔一段時間就
啟動螢幕保護裝置，讓小朋友的眼睛能獲得休息，希望明年可以上路。

來源：聯合報



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