好悶 - 憂鬱症

早上在尋找一些資訊時，雖然是陌生人，但隱約知道對方是因為心理疾病自殺過世的，坦
白說我被影響蠻大的，到現在心情都很不好

最近的心情真的蠻down的，不知道是不是季節轉換的關係，還是說根本沒痊癒，如果真的
好了，還會這樣心情悶嗎？總之就是很難感到快樂，即便我現在可以開始上夢寐以求的鋼
琴課

目前工作狀態算平平吧，前陣子放款，錯誤好多，也讓我懷疑自己是又怎樣了，但因為我
的角色很尷尬，讓我覺得很不自在，員工難免會有對老闆的酸言酸語，現在都直衝著我來
，我對別人情緒很敏感，對我來說真的蠻不舒服

不知道為什麼，開始很恐懼如果身心狀態不好（焦慮、憂鬱）就很可能得癌症，但我到底
要怎麼處理情緒問題，天生的不快樂有解嗎？

--