好像有比較好 - 暴食

之前有Po過文章說明自己的情況

我是由於減肥不當而導致暴食症

目前逐漸回復正常飲食

也因此從體重 適中 變成 過重

但是我並不後悔，現在我想放自己一馬

讓一切重新來過

想再減肥的話，只會採用運動，絕對不節食，至多減少油脂攝取


所謂正常飲食，就是中餐跟晚餐吃便當，早餐大部分是飯糰跟麵包


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