女生快20歲的年紀 怎麼顧身體.. - 養生

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By Bennie
at 2011-12-28T14:51

Table of Contents

一搬來講 以前女生在青春期

媽媽都會燉些中藥來補

如果不要那麼麻煩 而趁年輕好好的調養

應該怎麼做 才能把身體顧好

就一般長期性的保養(目前身體狀況都OK)

以後才不會囉囉嗦嗦一堆病痛

(因為看長輩都會說 年輕的時候沒有補

現在才會怎樣怎樣的....)

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Tags: 養生

All Comments

Jacky avatar
By Jacky
at 2011-12-28T21:24
多運動 飲食均衡 睡眠充足 多喝水 = =
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By Blanche
at 2012-01-01T12:44
上面這幾項都做到就很不簡單了
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By George
at 2012-01-04T09:06
不要吃冰喝冷飲、不吃生冷的食物。生理期後
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By Bethany
at 2012-01-05T00:14
補一下血。有機會泡溫泉就去泡。
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By Linda
at 2012-01-05T12:33
盡量不要喝冰的 生活規律
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By Ethan
at 2012-01-09T20:51
鈣 <1400mg/per day,綜維、膽鹼/EPA/DHA
大推一樓和YA大第一句話

營養專家：每天服用維他命無助健康

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By Agatha
at 2011-12-28T12:50
【中廣新聞網】許多人擔心日常飲食營養不夠，每天服用綜合維他命，最新一期的「國際 流行病學傳染病學雜誌」報導，每天服用維他命的人、和不服用的人，罹患癌症或者心臟 疾病的風險沒有任何差異，有專家表示，每天服用維他命可能只是在浪費錢。 英國「每日郵報」報導，法國南錫大學研究人員以6年的時間，針對8千多人進行實驗， ...

胃痛是少餐還是多餐好？

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By Lydia
at 2011-12-28T08:53
天生胃就不是很好，從小就有胃食道逆流的毛病，但不嚴重。 這兩年工作的關係，中午休息時間都會急急忙忙的吃完午餐，趕快去瞇一下。 睡完起來胃會不太舒服，所以我也知道這樣蠻傷胃的，但還是一直保持這樣 子的作息。再加上有時老婆會想吃宵夜，要陪吃，也對胃不太好，最近不止 是不舒服，開始會痛了。 胃病吃藥的效果 ...

冬天想排便順暢要靠外力-暢快人生

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By Kelly
at 2011-12-26T16:35
我覺得我在冬天的時候特別容易便秘 因為天氣太冷 常常不小心就沒聽到鬧鐘聲音 就是會一直賴到時間緊迫才起床 結果原本早上會刻意留時間蹲廁所 現在就都錯過好時機了 加上冬天的腸子也很容易罷工 就沒辦法天天順暢了Orz 雖然開始便秘 但我的睡意還是比較堅強的 所以勢必得靠一些酵素乳酸菌來解決 後來我是買草玫版的暢 ...

人蔘茶不能熱熱喝嗎?

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By Lauren
at 2011-12-24T21:41
話說天冷想來沖個人蔘茶 但長輩說不可以冒煙時開杯蓋喝~~ 說是氣會跑掉~~ 還建議說最好是半夜起來喝~~ 真的有此一說嗎?? 請益~~ 謝謝!! - ...

認識中醫第150集--膀胱結石

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By Xanthe
at 2011-12-24T09:02
[影音] 認識中醫第150集--膀胱結石 網址：http://big5.soundofhope.org/programs/150/34090-1.asp 節目長度：26分32秒 16k下載：http://media2.soundofhope.org/16K-mp3/audio01/2006/3/4/dr ...