女性逾35歲 85%骨質流失 - 保健

女性逾35歲 85%骨質流失




中華民國骨質疏鬆症學會今天表示，35歲以上女性中有85%身陷骨質流失危機，

呼籲多運動、補充鈣質。

中華民國骨質疏鬆症學會與奶粉業者針對全台800名35歲到49歲女性，

進行傷骨危險生活型態調查。

中華民國骨質疏鬆症學會理事長楊榮森表示，調查發現85%女性可能有

提早面臨骨質流失與骨質疏鬆問題；48.7%受訪者沒有喝牛奶及其他補鈣行為；

超過32.3%女性每天運動不達30分鐘。

楊榮森說，女性常因生活忙碌、熬夜加班、沒時間運動而忽略這些都是傷害骨骼健康

的因素，然而，女性在35歲之後骨量便會開始減少，每年平均減少0.5%到1%。

中華民國骨質疏鬆症學會秘書長詹鼎正說，骨質在35歲會達到高峰，在35歲以前屬於

「長骨」階段，呼籲多運動、補充鈣質、蛋白質、維他命E等。35歲以後也需注意

骨質流失問題，維持良好生活習慣等，避免骨鬆提早報到。



點閱次數： 237 　文章來源： 中央社 　　　

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