多種不同廠牌的維他命可以一起吃嗎? - 養生

※ 引述《lucef ()》之銘言：
: 我通常都會吃以下的維他命
: 綜合,葡萄籽,月見草,護眼的維他命
: 軟骨素,B群
: 然後全部在早上時一起吃
: 但最近我早上都要另外吃藥,所以維他命就到下午才吃
: 但我不管是早上吃還是下午吃,我在一次吃完這些維他命後
: 都會嘔吐,噁心的感覺
: 感覺很不舒服
: 請問我會有這種不舒服的感覺
: 是因為我一次吃太多種維他命的關係嗎?
: 另外多種不同廠牌的維他命可以一起服用嗎?

維他命攝取一定的量就好了 不足量達不到效果 過量會產生中毒
所以我建議你維他命這方面你只需要吃一種綜合維他命(維生素+礦物質+微量元素)就好
你會產生噁心想吐的現象 可能是維生素A過量產生的中毒現象
個人建議以β-胡蘿菠素代替維生素A的攝取
(可經由人體自行決定轉換成所需的維生素A)


--
我夢想有一個 痛苦和苦難完全絕跡的世界
我夢想有一個 疾病完全絕跡的世界
USANA這個大家庭 將會是地球上最健康的家庭
願您與我分享這宏大的抱負 更願您熱愛生命
快樂和健康地享受豐盛人生的每一刻! -USANA創辦人兼主席 麥倫 華斯博士


--