天天失眠 - 養生

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By Bethany
at 2011-01-13T00:45

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前一陣子失眠也很嚴重

去台大醫院找了醫生，他給我開了兩打史地諾絲

吃了是很有用，但半個月後開始月吃越多

忍著不吃又睡不著

於是就這樣整天渾渾噩噩的過了半個月

後來看了某節目

介紹了一種方式很有用推薦給你

每天吃兩顆奇異果

金的綠都ok

試試看吧

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Tags: 養生

All Comments

天天失眠

David avatar
By David
at 2011-01-11T21:10
長期的失眠問題怎樣解決呢? 白天明明工作很累了 天天也睡不飽 - ...

生為小孩要吃什麼來補呢

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By Olga
at 2011-01-10T22:58
※ 引述《macartney (凱薩大帝)》之銘言： : 不知道夜市或店家賣的藥燉羊排或藥燉排骨夠不夠補呢 看您準備要補的人的體態 因為補的配方是適合農業時代的 那時候熱量蛋白質不足 所以吃麻油雞之類的 現代人吃了會太肥 反而不好 可以考慮多補充一些微生素 B群 鐵質之類的食物 如果被補人 ...

關於睡眠!?

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-01-10T22:55
※ 引述《twworstman (熱情青年)》之銘言： ※ 引述《DESOOR (DESOOR)》之銘言： : 常常聽人說熬夜對身體不好 : 因為工作的關係，如果是熬夜 : 但是有睡滿8小時以上，這樣算是身體器官有休息到嗎 : 還是說一定要固定時間 五臟才能正常休息呢 : 小問題 請益一下 各位大大 這 ...

肝腎問題

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By Anonymous
at 2011-01-10T16:08
大家好 因為最近身體開始有些疲勞的症狀 對於保養身體產生了一些興趣 在網路上看了一些文章 發現山桑子對於保肝很有幫助 於是到網路上買了一罐(當然是有很多認證的^^) 回家再睡前吃了三顆 隔天確實精神變得比較好 重點是連小弟弟都有精神了? 但是我想問的是保肝是不是對腎臟也有幫助呢? 麻煩各位 ...

關於睡眠!?

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By Edward Lewis
at 2011-01-10T11:01
※ 引述《DESOOR (DESOOR)》之銘言： : 常常聽人說熬夜對身體不好 : 因為工作的關係，如果是熬夜 : 但是有睡滿8小時以上，這樣算是身體器官有休息到嗎 : 還是說一定要固定時間 五臟才能正常休息呢 : 小問題 請益一下 各位大大 睡眠的條件有三個，必須同時成立才是良好的睡眠 1.時間要對 ...