天天做護眼操對眼睛有幫助？ - 養生

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2023-03-06T16:22

Table of Contents

我自己就是每天會坐在電腦螢幕前8小時的上班族
最近開始會有眼睛乾澀的毛病
就開始學其他同事 午休的時候做護眼操
不知道大家覺得就這樣單純做護眼操夠不夠呢

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Tags: 養生

All Comments

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2023-03-09T07:48
感覺幫助不大 我也是八小時都在盯電
腦 下班回家後就盡量不看3C
Regina avatar
By Regina
at 2023-03-11T23:14
狂吃葉黃素救（？
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2023-03-14T14:40
認真回，黃斑部的葉黃素人體沒辦法自行
製造，所以額外補充葉黃素也很重要，我
自己都是吃白蘭氏的，然後也跟你一樣配
合護眼操，吃一陣子後，原本常有的疲勞
感真的消退不少
Freda avatar
By Freda
at 2023-03-13T06:36
每半小時讓眼睛休息一次、多喝水、吃
葉黃素、吃蝦紅素
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By Anthony
at 2023-03-15T22:02
多多少少有吧?~ 但多休息應該根本作法
然後葉黃素當保健(目前是吃樂敦的 覺得還
不錯
Candice avatar
By Candice
at 2023-03-13T06:36
我都是吃白蘭氏果凍狀的葉黃素，酸酸甜
甜的當飯後點心也算是小確幸XD
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By Franklin
at 2023-03-15T22:02
我覺得你可以試試白蘭氏的葉黃素飲 喝
起來有莓果味 滿好喝的 強化型的有蝦
紅素
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By Andrew
at 2023-03-13T06:36
感覺減少螢幕使用才有比較好的效果

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By Zanna
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