大腦抹去不愉快回憶的方法：壓制及替換 - 壓力

【大紀元2012年10月24日訊】（大紀元記者王明編譯報導）當老闆告訴你，你將連續3年
無法加薪，你的大腦如何讓自己「忘記」這類令人不舒服的事件？最新的研究顯示，人類
運用兩種不同的方法──壓制（suppression）和替換（substitution），免於回憶那些
使人不舒服或不愉快的經驗。

據美國國家廣播公司新聞網站（nbcnews.com）報導，英國醫學研究委員會科學家貝努特
（Roland Benoit）認為，在日常生活中，一般人混合應用這兩種機制，藉以避免不想接
受的記憶進入心中。

在一項研究中，貝努特等研究人員希望了解人腦主動忘記及其影響記憶的過程。他們要求
36名成年人參與一項記憶練習，其中一半屬於壓制，另一半則是由新記憶取代，這些參與
者都接受磁共振攝影（magnetic resonance imaging）檢測，以便觀察壓制和替換機制的
實際運作過程。

報導說，儘管兩項機制都會導致遺忘，但卻是由大腦不同的位置所控制。當人腦將記憶壓
制，背側前額葉皮質層（dorsal prefrontal cortex）會抑制活化的海馬體（
hippocampus），而海馬體對記憶的保存，起著關鍵作用。

貝努特解釋說，上述人腦的作用破壞了記憶形成的過程，繼而擾亂了記憶的呈現，這對於
之後回顧不想要的記憶，是不可或缺的條件。

另一方面，人腦產生替換的運作機制有些差異。前額葉皮質層尾側（caudal prefrontal
cortex）和其腹側中間的部位（midventrolateral prefrontal cortex）構成類似網狀構
造，再與海馬體共同運作，將新的訊息與人們很快會忘記的細節替換。

貝努特說，光藉由外在觀察尚不足以知道是何種機制真實發揮了作用。它們是依據不同的
大腦系統運作，且是相反的方式，一種是直接壓制，經由「猛烈的心理破壞」，終止記憶
的過程，另一種則是透過記憶的過程轉向，轉移至欲替代的記憶。

儘管大腦利用這兩種機制，藉此忘記真實世界中的嘮叨、不愉快的經驗，但是積極的忽略
不喜歡的事件，會對日後的回憶產生負面影響。貝努特表示，瞭解大腦如何處理人不想接
受的記憶機制，能幫助了解創傷性記憶的形成過程，例如創傷後壓力心理障礙症（PTSD）
患者如何處理不想要的記憶。

總之， 這是人超完美的自然本能，大家都曾經歷過，尤其碰到不喜歡的事情，大腦會盡
量將不愉快的經驗，自心中移開。直觀來看，感覺好像當事人已解決了當時令人難堪或不
喜歡的問題。

（責任編輯：陳俊村）

http://www.epochtimes.com/b5/12/10/24/n3713411.htm/amp

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