大家是不是都怕碳水化合物呢？ - 暴食

※ 引述《oogina (斷了線的風箏)》之銘言：
: 前年的我得到了一個新的減肥資訊
: 那就是不吃澱粉類食物
: 聽到一個月可以瘦4～5公斤
: 超級心動的！！
: 也就遵循減肥醫師的"指導"
: 很快地，我在18天之後瘦了4公斤
: 心想：哇賽。這真是太不可思議了。我還要繼續瘦繼續瘦。
: 卻沒想到那時後的我體質已改變
: 不再適合使用這方法了
: 每天早餐-中餐-晚餐-也都是沒澱粉類
: 於是過了一個禮拜之後卻慘遭復胖的危機
: 一日復一日 一年復一年
: 這中間都斷斷續續使用不吃澱粉類的減肥方式
: 卻沒有當初那樣的快速
: 反而是我更急躁 也就自暴自棄

原文恕刪..
我的情況是對澱粉類食物有莫名的狂熱
應該說是又愛又恨吧!每次我的暴食都專挑澱粉類食物下手..
麵包.蛋糕.吐司是以條來計算..再加上餅乾甜食等
常常是很不營養的食物
我想之所以會這樣的原因是
這些東西取得非常容易(好買又不需要經過烹調)
平常會斤斤計較的卡路里在這時都被我拋在腦後
之前有想過要吃澱粉抑制劑
不過我想大概也是只有安慰的作用吧!
真的很糟糕啊!我平常也沒有戒澱粉
可是還是會不斷的暴食..

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我是毛毛蛋糕^ ^"
http://www.wretch.cc/album/mocake

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