暴食念頭興起的那一瞬間 - 暴食

By Eden
at 2006-03-08T17:13
at 2006-03-08T17:13
Table of Contents
看著大家po的文章,我真是點頭如搗蒜
因為我也是這樣子....
我也覺得根本有兩個我,一個是理性的克制暴食衝動的
另一個是一直想吃吃吃吃吃不停的我,
理性的時候,我可以一整天只喝流質賣片跟牛奶,
而且可以維持個幾天都吃這麼少,
但是一到週末我就會恢復我的獸性,完全遏止不住狂吃的念頭,
因為週末大都會回家,一回家就覺得我就是要吃,然後就...瘋狂了~~~
我是屬於會吐的那種,因為我完全無法想像東西留在我胃裡的感覺
之前(一兩年前)有因為暴食瘋狂的胖了快十公斤的經驗,
所以不管怎樣,我吃了預期外的東西時,我就會很不安,就會跑去吐,
什麼叫預計之外的東西呢? 假設我今天預計我只吃麥片,
可是我不小心多吃了一片餅乾,我就會覺得很糟糕,會不安,
但是更糟的是下一個念頭,我會想說都吃了,那...就再吃吧.........
然後因為一片餅乾,我又多吃了無數的食物,然後又把它們吐出來.........
常常都覺得這樣子的自己,真的很可笑........
今天,昨天,前天,我又陷入瘋狂了,
明明上星期把自己控制的很好的,結果這星期又陷入無窮回圈中,
很痛苦,因為想吃東西想買東西而盲目走在路上,覺得那樣的自己很可笑,
那樣的感覺是很空虛無助的.......
其實覺得很清楚自己的問題,也知道該怎麼樣才可以好起來,
但是或許是自己不想好吧.....
雖然挖吐很痛苦,但是因為可以吐出來,所以可以放心吃下很多東西的心情,
卻好像是很貪心的我捨不得拋棄的......
因為我知道如果真的下定決心不可以在這麼做時,
好像就不可以在貪心的吃想吃的東西了...
我不知道啦,只是我覺得這是心裡某個部份的聲音。
因為這樣行為的自己,好像越來越沒有自信了,低自尊...><
但是根據我前幾天控制的很好的經驗,如果自己做的事情都在自己的規劃之中,
例如很乖的沒有暴食沒有挖吐..等等....
其實會把一點自尊找回來,會覺得比較可以抬起頭走路.....
但是要是不小心又暴食,我又會低著走路了,會覺得自己的外表實在羞於見人...
呼呼...這只是自己的一點小想法....
btw我上星期去看學校的諮商中心,跟老師談了一些事情,
有提到自己暴飲暴食,可是...有點避重就輕,沒說到會吐的事情,
發現這樣子的情況,好像是多方面的事情累積造成的....
以我的例子來說,好像就跟之前的感情因素有點關係,因為分手所以變的很在意外表..
然後又因為一堆有的沒的造就了現在這個糟糕的局面.......
雖然跟老師談目前沒什麼結果,因為我還是一直吃ㄧ直吐...><
但是藉著面談的過程,我想是可以發現出其他隱性的問題的.....
或許是有幫助的吧.......希望.....
文章po的太長了
謝謝大家的耐心.......
希望我們都一起加油......
我只能說這時候有同伴是很好的,如果大家可以一起互相鼓勵互相扶持,
我想我們真的可以好起來的.......一起加油:)
--
因為我也是這樣子....
我也覺得根本有兩個我,一個是理性的克制暴食衝動的
另一個是一直想吃吃吃吃吃不停的我,
理性的時候,我可以一整天只喝流質賣片跟牛奶,
而且可以維持個幾天都吃這麼少,
但是一到週末我就會恢復我的獸性,完全遏止不住狂吃的念頭,
因為週末大都會回家,一回家就覺得我就是要吃,然後就...瘋狂了~~~
我是屬於會吐的那種,因為我完全無法想像東西留在我胃裡的感覺
之前(一兩年前)有因為暴食瘋狂的胖了快十公斤的經驗,
所以不管怎樣,我吃了預期外的東西時,我就會很不安,就會跑去吐,
什麼叫預計之外的東西呢? 假設我今天預計我只吃麥片,
可是我不小心多吃了一片餅乾,我就會覺得很糟糕,會不安,
但是更糟的是下一個念頭,我會想說都吃了,那...就再吃吧.........
然後因為一片餅乾,我又多吃了無數的食物,然後又把它們吐出來.........
常常都覺得這樣子的自己,真的很可笑........
今天,昨天,前天,我又陷入瘋狂了,
明明上星期把自己控制的很好的,結果這星期又陷入無窮回圈中,
很痛苦,因為想吃東西想買東西而盲目走在路上,覺得那樣的自己很可笑,
那樣的感覺是很空虛無助的.......
其實覺得很清楚自己的問題,也知道該怎麼樣才可以好起來,
但是或許是自己不想好吧.....
雖然挖吐很痛苦,但是因為可以吐出來,所以可以放心吃下很多東西的心情,
卻好像是很貪心的我捨不得拋棄的......
因為我知道如果真的下定決心不可以在這麼做時,
好像就不可以在貪心的吃想吃的東西了...
我不知道啦,只是我覺得這是心裡某個部份的聲音。
因為這樣行為的自己,好像越來越沒有自信了,低自尊...><
但是根據我前幾天控制的很好的經驗,如果自己做的事情都在自己的規劃之中,
例如很乖的沒有暴食沒有挖吐..等等....
其實會把一點自尊找回來,會覺得比較可以抬起頭走路.....
但是要是不小心又暴食,我又會低著走路了,會覺得自己的外表實在羞於見人...
呼呼...這只是自己的一點小想法....
btw我上星期去看學校的諮商中心,跟老師談了一些事情,
有提到自己暴飲暴食,可是...有點避重就輕,沒說到會吐的事情,
發現這樣子的情況,好像是多方面的事情累積造成的....
以我的例子來說,好像就跟之前的感情因素有點關係,因為分手所以變的很在意外表..
然後又因為一堆有的沒的造就了現在這個糟糕的局面.......
雖然跟老師談目前沒什麼結果,因為我還是一直吃ㄧ直吐...><
但是藉著面談的過程,我想是可以發現出其他隱性的問題的.....
或許是有幫助的吧.......希望.....
文章po的太長了
謝謝大家的耐心.......
希望我們都一起加油......
我只能說這時候有同伴是很好的,如果大家可以一起互相鼓勵互相扶持,
我想我們真的可以好起來的.......一起加油:)
--
Tags:
暴食
All Comments
Related Posts
暴食念頭興起的那一瞬間

By Sandy
at 2006-03-08T09:36
at 2006-03-08T09:36
暴食念頭興起的那一瞬間

By Harry
at 2006-03-07T23:56
at 2006-03-07T23:56
暴食念頭興起的那一瞬間

By Oscar
at 2006-03-07T17:35
at 2006-03-07T17:35
飲食障礙來自於心理

By Harry
at 2006-03-07T06:07
at 2006-03-07T06:07
暴食念頭興起的那一瞬間

By Yedda
at 2006-03-07T02:27
at 2006-03-07T02:27