大家是不是都怕碳水化合物呢？ - 暴食

前年的我得到了一個新的減肥資訊
那就是不吃澱粉類食物
聽到一個月可以瘦4～5公斤
超級心動的！！
也就遵循減肥醫師的"指導"
很快地，我在18天之後瘦了4公斤
心想：哇賽。這真是太不可思議了。我還要繼續瘦繼續瘦。
卻沒想到那時後的我體質已改變
不再適合使用這方法了
每天早餐-中餐-晚餐-也都是沒澱粉類
於是過了一個禮拜之後卻慘遭復胖的危機
一日復一日 一年復一年
這中間都斷斷續續使用不吃澱粉類的減肥方式
卻沒有當初那樣的快速
反而是我更急躁 也就自暴自棄
開始了暴食之路

在這幾次的複診中，醫生覺得我的問題不大
主因不外乎對正餐的排斥＆作息不正常
這一兩個禮拜 我正一步一步地調整過來
雖然食物還是充斥著我的腦袋
不過已經比之前好很多了！！
現在我對食物的安全感建立在每天的運動量
我想，這復原之路 還很漫長
但是我有信心！
親愛的你們，要加油喔！一起打敗ED吧！

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