多蔬健康餐盒 不怕當「老外」 - 養生

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By Frederica
at 2010-04-08T22:04

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http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100408/78/23hsw.html

自由時報

〔記者孟慶慈/台南報導〕現代社會「老外」多,很多人以便當果腹,多數的便當都高油
、高熱量、低纖維不利健康,台南市衛生局輔導業者推出「多蔬健康餐盒」,平均熱量
500至700卡,減輕身體負擔也更健康。


衛生局4月8日上午10時,將於北區和順里活動中心(公園南路406號)舉辦「多蔬健康餐
盒」便當饗宴及標章授證,歡迎民眾、業界共襄盛舉。


接受衛生局輔導推出多蔬健康餐盒的業者為,連鎖便當店竇爸雞腿王、連鎖的佳家快餐、
小南老蘇排骨便當—開山店、小南老蘇排骨便當—崇德店、十鳳鶴快餐店、蔡池上飯包、
大和日式食府、勝一健康美食、長青樹.簡速餐飲等;衛生局歡迎更多便當業者加入,意
者請洽衛生局食品藥物檢驗科。


為鼓勵民眾選購多蔬健康餐盒,業者在衛生局的建議下,4月1日至30日推出選購多蔬健康
餐盒即享折5元優惠,5月還要辦到店購買多蔬健康餐盒可參加集點送環保袋的好康。配合
推出多蔬健康餐盒的業者,便當菜色、熱量都經衛生局營養師精心設計,特色是蔬菜分量
增多,調低魚、肉類分量,一份餐盒熱量從500至700卡不等,較一般便當平均減少200卡




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Tags: 養生

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春天大地陽氣將升 人體肝氣生發好養肝

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By Tom
at 2010-04-08T19:01
奇美醫學中心中醫部醫師陳彥行表示,春天就人體來講,恰好也是肝氣生發、活力漸盛 ,脫離蟄伏、擺脫疲倦的時機,所以肝與春氣相通,春季特別適合養肝保肝,有利於人 體肝氣的調達和舒暢,在中醫角度上來說,「春天養肝好時機」。 陳彥行醫師指出,中醫講的「肝」和現代醫學說的肝臟(單指器官)是不完全相同的, 中醫說的肝是 ...

1天5蔬果防癌?醫:要吃500g

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By Linda
at 2010-04-08T18:57
大家都知道一天五蔬果可以防癌,但美國一項最新報告卻說一天五蔬果的防癌率 只有2.5%,效果不大,不過台灣醫師仔細一看,原來這項調查的對象,一天只吃 335公克的蔬果,比世衛生組織建議的500公克,少了175公克,難怪防癌率不高。 蔬菜,水果,大家都知道一天最少要吃5份,世界衛生組織20年來也都這麼建議, ...

手搖茶含糖高 等於23顆方糖

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By Delia
at 2010-04-08T18:51
董氏基金會抽查市售飲料,赫然發現平均含糖量,高達20%, 手搖的珍珠奶茶、冬瓜茶,含糖量高達140克,相當於23顆方糖, 瓶裝飲料高達11顆,幾乎每喝一口飲料,就喝下半口糖。 放眼望去,小學生桌上,不是汽水就是奶茶,卻不知道,一口喝下, 含糖量相當於23顆方糖,就連標榜健康的飲料,更高達12顆,難怪小學生 ...

飲料含糖太高 易染病、罹癌率高

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By Lydia
at 2010-04-08T14:44
【台灣醒報記者王柏雅報導】國人飲料攝取頻次比十年前高上兩倍,平均每兩天就會喝一 次飲料,董氏基金會抽查市面上飲料發現,其平均含糖量都超過10%以上,喝一口飲料等 於喝下半顆方糖!醫師表示,攝取過多含糖飲料,會增加罹患新陳代謝科症候群、胰臟癌 的機率,且會產生「糖上癮」現象,呼籲家長應從小培養小孩的正確飲食習慣 ...

有關綠茶的問題

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By Xanthe
at 2010-04-08T08:52
我最近天天都會喝一瓶X朝健康 因為之前好像是看報紙還是雜誌說 有益身體健康 防肺癌!!! 請問各位前輩 這是真的嗎?? 為什麼綠茶這麼厲害 要喝到多少才有效果啊 他還有其他功能嗎? 還好我家樓下雜貨店一瓶賣二十五我就天天買有賺到的感覺XDDD 謝謝各位 - ...