因為孤獨而吃，自卑而吃 - 暴食

空氣裡，那令人心寒的是什麼氣氛？
我不知道。
而我只知道，如果我不吃，我就會心情差。

我卻分不出，我是因為嫌自已不好看沒人愛暴飲暴食，
或是我倒果為因，逆轉了循環？
或者我的潛意識當中，我用這樣的慢性自殺來虐自已？
他們，用酒。
他們，用菸。
他們，用不良情緒、悲觀想法、工作狂、電動、不運動等。
而我不過是大吃大喝，或催吐？
我愛自已嗎？為什麼這麼嫌棄自已？
是想要用食物來填補空虛？還是明知吃不下了，卻仍然不斷的吞，吞，吞…


反省自已，
我開始運動，有空就動。早上跑三千，下午跑三千。沒空至少一天跑一次。
再怎忙至少一周三次。再怎沒空也利用讀書時間空檔，做個熱身、伸展、瑜珈。
我不再狂吃垃圾食物。我不再硬是要去吃「吃到飽的」。我開始注意營養。
我聽自已身體的聲音，我愛我自已，我不再恨自已的肉，厭惡自已的身高，
害怕看鏡中自已的臉。我有好幾年不敢照鏡子。我有好幾年，跟本不管體重。

而如今，我抱著感恩的心情，吃下食物。我感激我有健康的身體去享受美食。
我適可而止。我知道我是值得被愛的，而我也愛自已。我不再拿食物來浪費或是
虐待自已了。

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【真正的好人 】 http://www.wretch.cc/blog/pilikang
「我所認識最好的人 是在性格險峻的路上
穿過道德的陳腔濫調 摸索他們的路的人 」
摘自《真正的好人》前言http://highschool.idv.tw/pilot/p_01/
Lewis B. Smedes著。黃美姝譯。洪建


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