唸書時肚子感覺很脹怎麼會這樣? - 飲食疾患

肚子脹的問題真的困擾我超久的！

我最近為了要考試每天唸書都是五到十小時左右，
但有一個非常奇怪的毛病就是我覺得我的肚子很脹很難專心，
我身高179體重70，之前為了改善這樣的情況瘦了12公斤(原本82，以節食方法瘦身)，
但不知道是不是瘦不夠多或是瘦太快的關係感覺改善有限~

最近發覺可能是脹氣所以少喝有汽飲料，飲食也儘量放慢，
但效果還是有限，甚至有上完大號後依舊非常脹的情形讓我非常困擾Orz
不知道該如何是好，又不可能節食到每餐都不吃~

不知道有沒有人有類似的狀況呢??

想請問有沒有改善的方法！

感激不盡！！！(跪............)

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