咳嗽咳了3個月了 - 運動

※ 引述《feable (要正面思考)》之銘言：
: 就之前感冒,感冒好了卻一直咳嗽,
: 咳了很久一直沒好,有去看西醫,也有看中醫,
: 西醫看比較久,因為想快點止咳,真的咳的很難受,
: 而且這個冬天好像抵抗力很差,
: 一直處於喉嚨痛,好了,又喉嚨痛,
: 而咳嗽是一直有的,從乾咳,到現在咳有痰,
: 西醫有照過x光,是說我的肺沒問題,是過敏,
: 因為我幾乎每年冬天都會咳嗽,
: 只是今年真的咳很久,只要遇到冷風或空氣差就一直咳個不停,咳到頭都痛了,
: 因為我的工作會接觸很多鈔票,而鈔票是很髒的,
: 只要我太靠近驗鈔機,吸到那個空氣也會劇烈咳嗽,
: 或幫忙換碳粉匣時也會,因為空氣中有那個粉末吧!
: 真的很難受,中醫說我是燥咳,
: 我應該吃些什麼讓咳嗽趕快好呢?
吃什麼？？
這個太難回答。咳嗽不管是西醫還是中醫都很難治療的，
能造成咳嗽的原因太多了。

最快、又有效的方式是運動。標本兼治。
鍛鍊一下肺部週遭相關的肌肉。
坐在椅子上，想像自己正在游泳池游自由式。
雙手不停揮臂、頭頸部配合著手的揮動，
當手向後拉動時，就是換氣的時候，
就這樣揮動、換氣，玩一玩，就會好了。

當然最好的方式，就是當真是在水中游自油式啦。
那就不只練到肺，連腹、背、腿腰都能練到。
游完當真是通體舒暢。

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