和人接觸容易恐懼 - 焦慮症

我本身也有類似情形，可是不知道該歸疚於本身個性問題，還是環境影響？


記得很小的時候，唸幼稚園時，常常一個人躲在角落，不喜歡加入同學的玩耍，

上小學、國中、高職以後，雖然就跟一般正常小孩一樣，會跟朋友打鬧在一起，

可是平常根本就不喜歡出門，也不主動跟別人打交道，除非是熟識朋友相約，

在學校很討厭上台報告，其實也不是緊張，而是一上台就一板一眼地很不自然，

上大學以後也是一樣，除了參加棒球校隊之外，也不太會主動參加班上的活動，

重點是，高職及大學唸的都是女生居多的商科，但其實跟女生一點也不熟，

可能是從小學、國中時期，就經常跟男生朋友打鬧在一起習慣了，

加上害羞，或是自卑感？所以都不太敢主動和女生交談。


這樣的情形，其實到唸研究所時才有大幅改善，碩班念的是企管，

從補研究所的時候，教企管課的老師就很要求表達能力，

除了面試時的表達是基本，筆試也要能將答案內化後用自己的話寫出來，

進入研究所以後，幾乎每堂課都有上台報告，而我也不知道哪裡來的自信，

幾乎每一科都會主動要求上台（可能是研究所考試補習有點心得而有信心？）

連面對經驗老練的EMBA在職學長姐犀利提問也能不慌不忙、有條不紊地回答，

研究所兩年，可能因為上台報告的歷練，讓我在表達以及自信上有所成長。


不過自從退伍後，待到前任公司時，因為老闆是個超級情緒化的人，

他對自己孩子都直接當著員工面用罵的，而且常常講得很難聽，

對自家都這樣了，對我們這些外人更不可能客氣到哪裡去，

公司除了資訊部門，這個老闆比較不熟的領域工作以外，

其它部門每個人幾乎每天至少都會被叫去辦公室哭一次，

別縣市分公司的，就是打電話去煩，連他到分公司出差，

一天也至少打5、6通以上電話回公司罵人，真是完全的緊迫盯人，

在公司七個多月，從來沒有聽到老闆講過任何一句鼓勵、正面的話，

對每個員工、對每件事，都是負面評語、挑三撿四，從來沒講過好話，

待了幾個月我就覺得精神緊繃，到後期甚至會自我否定、覺得自己什麼都很爛，

甚至懷疑自己是不是腦袋、智商有問題，還去掛過精神科，

當時醫生說我只是輕微焦慮而已，給我開藥，回家也只吃幾次就停了，

後來因為一些原因，實在受不了，就離職了。


離職後幾次面試，自己都明顯感覺到表現地很沒自信，

講話吞吞吐吐、含糊不明地，一整個非常地不確定感，

直到最近幾個月才逐漸好轉，也順利得到幾家公司的錄取。


不過自從研究所畢業後，以前那種在台上自信表達的樣子又逐漸不見了，

也許這就是我原本的天性吧？又回到那個不喜歡主動與人打交道的自己，

雖然在前任工作有兼任業務，需要常常與客戶聯繫，

但工作畢竟是工作，與客戶業務上的往來，是可以演的，

可是現實中，不知從何時開始，我又變得不喜歡主動接近人群，

即使應徵到一些業務工作，也因為擔心沒辦法像別人一樣伶牙俐齒，

中間推掉了一些錄取機會，後來甚至都只找擔任產線幹部的工作。


真的是天性所導致嗎？還是後天影響呢？我也搞不清楚，

現在叫我去跟陌生人交談，其實並不是做不到，我可以演得很自然，

但內心真實的自己呢？其實還是很抗拒的………


※ 引述《themost (最遠)》之銘言：
: 感謝熱心網友提供關鍵字
: 自己也去搜索了許多這方面的資訊
: 說真的，有關"社交焦慮症"的許多症狀
: 以及其他板友之前文章裡所出現的現象
: 比如連去茶水間都想避開同事
: 撥個簡單的電話都會緊張，心理準備要做很久才敢打
: 真的就是我平常所出現的情況
: 不過現在又出現了問題...
: 本來在知道"社交焦慮症"之前
: 都把一切歸咎於自己太放不開，太內向所引起的
: 而現在知道有這病症之後
: 又擔心是不是自己很一廂情願的就把自己一些行為
: 合理化的套在這病症上，而成為一種類似逃避的藉口
: 之前因為工作方面要聯絡許多公司的x總、x理，甚至是媒體記者
: 在壓力真的太大的情況下已經離職
: 這種離職理由如果說出去，大概也只是會被冠上"草莓"的名號吧
: 所以現在真的連自己都懷疑，到底是真的就是草莓，還是真的是這病症的關係...
: 怕是藉口來安慰自己，又怕逞強而使病情加重..
: 就一直卡這種情況之中...
: ※ 引述《themost (最遠)》之銘言：
: : 請問有其他人也有相同的症狀，或是有具體上的建議嗎
: : 還是直接找心理醫師會比較有效的解決問題?

--